充足的乳汁是養(yǎng)育健康嬰兒的良好基礎(chǔ)，發(fā)育不全的乳房是不可能產(chǎn)生充足乳汁的。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前有70%以上的女性存在不同程度的乳房發(fā)育不全及產(chǎn)后無(wú)乳現(xiàn)象。在物質(zhì)和精神生活日趨完美的今天，為何會(huì)有這種反常情況呢？
過(guò)早進(jìn)行束胸
少女13～15歲時(shí)，便可出現(xiàn)初潮月經(jīng)，乳房漸漸隆起。這時(shí)她們往往覺(jué)得既好奇又怕羞，便盲目效仿大人進(jìn)行束胸。殊不知，過(guò)早地束胸會(huì)導(dǎo)致胸部血循不暢，影響乳腺管的扇形擴(kuò)展，給乳房正常發(fā)育設(shè)置了障礙。待到年齡成熟，發(fā)現(xiàn)自己的乳房扁平而瘦小時(shí)，已是后悔莫及了。
有意識(shí)地“阻乳＂
某些孕婦誤認(rèn)為母乳喂養(yǎng)會(huì)加快自身衰老，使本來(lái)窈窕的身材變得臃腫難看，便斷然采取“特殊＂手段，如產(chǎn)前大量食用回乳食品，或用胸帶緊纏胸部，或產(chǎn)后不給嬰兒喂奶，人為地阻斷乳汁的分泌。實(shí)際上，人老得快慢與喂不喂奶并無(wú)多大關(guān)系。相反，如采用人工喂養(yǎng)，會(huì)使母親更加忙碌、疲憊不堪，皺紋早上額頭。
乳房按摩的必要性：
1、從妊娠5個(gè)月后，就應(yīng)做乳房按摩以使乳腺組織大量增加并促進(jìn)胸部血液循環(huán)，增加產(chǎn)后泌乳功能，防止產(chǎn)后乳房方面的疾病發(fā)生。
2、產(chǎn)后最初幾天，乳房?jī)?nèi)部結(jié)構(gòu)變化很大，乳汁分泌與寶寶的吮吸能力尚未協(xié)調(diào)適應(yīng)，易造成乳汁聚積成塊，并引起乳房腫痛。因此宜在產(chǎn)后2至3天積極進(jìn)行乳房按摩。
3、堅(jiān)持每天按摩可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美麗的外形。
正確的按摩手法：
1、乳頭的按摩
目的：去除堵塞，讓乳管變得通暢。
方法：用一只手從乳房下面撐住，用另一只手輕輕地?cái)D壓乳暈部分，讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭，輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭，一邊壓迫著盡量讓手指收緊，一邊變化位置，可以轉(zhuǎn)360°。
2、乳房基底部的接摩
目的：對(duì)乳房基底部進(jìn)行按摩，可使寶寶更容易吸吮乳汁。
溫馨提示
三種錯(cuò)誤的按摩方式
1、很用力地?cái)D壓乳體部
乳體部當(dāng)中有很多細(xì)小的乳腺，這個(gè)部位是不可以用手指用力地?cái)D壓的，刺激過(guò)于強(qiáng)烈的話會(huì)引起乳腺炎、乳房腫塊等疾病。
2、用力壓迫乳房外側(cè)
乳房的外側(cè)是殘留奶水比較多，炎癥等乳房疾病的多發(fā)地帶，如果用手掌使勁兒地壓迫，加重組織的損傷。
3、任何情況下都可以熱敷
如果你的奶水量比較少?？梢杂脽崦韺?duì)乳房進(jìn)行熱敷：但是在乳房嚴(yán)重脹痛或乳管沒(méi)有通暢時(shí)進(jìn)行熱敷，反而會(huì)加重炎癥。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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