準(zhǔn)媽媽們在分娩之前,有些小物品可以有效的緩解陣痛,來看看是什么物品吧。
毛巾,其實無論在任何季節(jié),生產(chǎn)總是會讓人全身冒汗的,毛巾不但能拿來擦汗,也可以讓準(zhǔn)媽媽們握在手中或者是咬在嘴里,還可以用來遮住自己因為痛苦而猙獰的面孔,可以說是安產(chǎn)好用品第一。
按摩器,可按壓背部及腰部的經(jīng)穴來達(dá)到舒緩疼痛的效果,比起指壓來說較不費力。
網(wǎng)球,以硬式的網(wǎng)球最為適合,使用的方法就是產(chǎn)婦平躺,將網(wǎng)球放在床和背部之間,以滾動的方式來刺激腰部,也可以坐在網(wǎng)球上壓迫肛門,不但省力,用途也較廣。
冰淇淋,生產(chǎn)是需要耗費極大體力的,即便沒有食欲,也應(yīng)該吃一些東西填肚子,冰淇淋不但冰涼、容易入口,而且熱量頗高,可讓媽媽們保持體力。
小零食,準(zhǔn)媽媽們在產(chǎn)前可以隨身去攜帶一些小包裝的零食,媽媽們在陣痛的間歇期可以吃一些,以免媽媽們的身體虛弱,在生產(chǎn)時沒有辦法使力。
總之,準(zhǔn)媽媽在分娩前可以準(zhǔn)備好這些小物品,對緩解產(chǎn)前鎮(zhèn)痛有好處。
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