月子期間新媽媽要認(rèn)真刷牙

月子期間新媽媽刷牙的幾種方法

月子期間產(chǎn)婦身體比較虛弱，新陳代謝處于調(diào)整過(guò)程中，口腔對(duì)寒冷的刺激比較敏感，因此，刷牙漱口與平時(shí)不一樣，要注意講究方法。

1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

每天早上和臨睡前各刷一次。餐后要漱口，如能用藥液漱口最理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西，特別不要吃甜食。產(chǎn)婦一定要養(yǎng)成天天刷牙的好習(xí)慣。

2、產(chǎn)后3天內(nèi)最好用指刷法

指刷有活血通絡(luò)，堅(jiān)齒固牙，避免牙齒松動(dòng)的作用。具體操作方法是這樣的：將右手食指洗凈，或用干凈紗布纏食指，再將牙膏擠于指上，猶如使用牙刷樣來(lái)回上下揩拭，然后用食指按摩牙齦數(shù)遍。

3、新媽媽刷牙的方法

不能“橫沖直撞”，要用豎刷法，順序應(yīng)從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面上下來(lái)回刷，而且里里外外都要刷到，這樣才能保持牙齒的清潔。

產(chǎn)婦在月子期間不僅要刷牙，還要認(rèn)真刷牙。在一些發(fā)達(dá)國(guó)家，坐月子的婦女不但刷牙，還洗澡、游泳，身體恢復(fù)得很快。如果有條件，產(chǎn)婦最好在分娩兩個(gè)月后到醫(yī)院做一次口腔健康檢查，聽牙醫(yī)的建議，保持口腔健康。

預(yù)防齲齒從胎兒期開始

濟(jì)南市口腔醫(yī)院兒科主任邵林琴介紹，齲齒俗稱蛀牙或蟲牙，是由于食物殘?jiān)谘揽p中發(fā)酵，產(chǎn)生酸類，從而破壞牙齒的釉質(zhì)，形成空洞，導(dǎo)致牙痛、牙齦腫脹等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)影響繼承恒牙胚的發(fā)育。預(yù)防齲齒最重要的是從小就開始注意孩子牙齒的衛(wèi)生保健，主要包括以下幾點(diǎn)：

胎兒期的預(yù)防措施懷孕期的婦女要注意攝取適量的鈣和氟，特別是鈣，因?yàn)樘旱难例X、骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育都需要大量的鈣，乳牙和一部分恒牙早在胎兒時(shí)期就已經(jīng)發(fā)育了，所以孕婦多吃一些含鈣質(zhì)豐富的牛奶、雞蛋、豆制品等食物就有利于胎兒牙胚的形成。

吃糖要有節(jié)制糖很容易被細(xì)菌分解而產(chǎn)生酸，小孩子的飲食多數(shù)都是甜的，這樣就為腐蝕性酸的產(chǎn)生創(chuàng)造了條件，所以應(yīng)對(duì)孩子吃糖加以限制，告訴孩子吃完糖要漱口或是喝點(diǎn)水，不要讓糖殘留在嘴里，吃糖的時(shí)間也不要超過(guò)半小時(shí)。

養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣要讓孩子從小養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，掌握正確的刷牙方法，做到有效刷牙。6個(gè)月到1.5歲刷牙方法：寶寶躺在媽媽懷中，媽媽用一只手固定寶寶的頭和嘴唇，另一只手拿清潔的紗布或嬰幼兒專用的指套牙刷，蘸溫開水清潔寶寶牙齒的內(nèi)外兩個(gè)側(cè)面。1.5歲到3歲刷牙方法：大人坐在幼兒身后，幼兒背靠于大人身上（大腿或小腹上），頭輕微后仰，使執(zhí)行者能直視牙齒的每一個(gè)區(qū)域。家長(zhǎng)用一只手固定寶寶頭部，另一只手持幼兒牙刷蘸溫開水為寶寶刷牙（不用牙膏）。刷牙的順序：將牙刷毛放在靠近牙齦部位與牙面呈45度角，上牙從上向下，下牙從下往上，刷完外側(cè)面還應(yīng)刷內(nèi)側(cè)面和后牙的咬面。

定期做牙齒保健當(dāng)孩子兩三歲也就是乳牙長(zhǎng)齊后，應(yīng)該帶孩子去檢查一下乳牙，并且處理乳牙上的積垢，還要在局部做氟化物處理，在最容易發(fā)生齲齒的2～14年齡都可以采用這種方法來(lái)預(yù)防齲齒，而且越早越好。及時(shí)對(duì)點(diǎn)隙裂溝多的乳磨牙、恒磨牙做窩溝封閉。另外，要定期檢查牙齒，一般應(yīng)該每隔半年做一次牙齒保健。

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