孕期最常見(jiàn)的十大早孕反應(yīng)值得注意

1、為迎接新生命，本能地做準(zhǔn)備。

人類也象其他動(dòng)物一樣，在產(chǎn)前要本能地做一番筑巢工作。如：孕婦可能會(huì)為未來(lái)的寶寶清潔或裝飾房間，準(zhǔn)備衣物及被褥等，這樣可以為產(chǎn)后休息和專心育兒節(jié)省時(shí)間。

2、精力不能集中。

在孕初期的三個(gè)月，痛苦和妊娠嘔吐使孕婦心煩意亂，不能集中精力，并表現(xiàn)出健忘。孕婦這時(shí)所能想到的也只是有腹中的孩子，有時(shí)甚至連工作或與醫(yī)生約診都無(wú)關(guān)緊要。建一個(gè)記事本或備忘錄。將每天或近期應(yīng)辦的事情記下來(lái)，以彌補(bǔ)由于健忘而造成的疏忽。

3、心境不佳。

孕婦這時(shí)的表現(xiàn)癥狀類似于經(jīng)前期綜合征。乳房發(fā)脹并有觸痛感，孕激素水平波動(dòng)?？偢杏X(jué)心境欠佳，喜怒無(wú)常，甚至于想落淚，有時(shí)也會(huì)對(duì)丈夫無(wú)端地發(fā)一通火，或不可控制地、無(wú)任何理由地激惹同事，這種情緒煩躁現(xiàn)象可能會(huì)持續(xù)整個(gè)孕期。如果在孕前有經(jīng)前期綜合征的婦女，在孕期這種癥狀會(huì)更加明顯。如還有睡眠不好，食欲減退或食欲亢進(jìn)等癥狀時(shí)，應(yīng)看醫(yī)生。

4、乳房增大、胸廓增大。

由于荷爾蒙雌激素和黃體酮水平的增加。乳房會(huì)增大。為使自身和胎兒獲得足夠的氧氣，孕婦的肺活量增加，因此，也導(dǎo)致胸廓增加。

5、皮膚異常。

有些孕婦面部皮膚會(huì)有黃褐斑或稱妊娠期黑斑病。還有的在下腹部正中線上出現(xiàn)一條黑線，乳頭、外生殖器及肛門區(qū)色素過(guò)度沉著。這些現(xiàn)象都是由于孕激素引起體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多色素所致。是無(wú)法預(yù)防的，但若設(shè)法防止紫外線直射，會(huì)使黃褐斑出現(xiàn)降至最少。

由于流入子宮的血流量增加，流入孕婦各器官的血流量也會(huì)增加。所以，流經(jīng)血管的血量增加油脂分泌量增大。因此，痤瘡或粉刺也是孕婦常見(jiàn)病之一。

孕婦由于腹部皮膚的拉伸。會(huì)有癢感和出現(xiàn)裂片。這時(shí)可到孕婦商店買些油膏涂于腹部或用燕麥片洗浴，以緩解皮膚炎癥。

6、毛發(fā)與指甲的變異。

體內(nèi)荷爾蒙的分泌使毛發(fā)的脫落速度降低，生長(zhǎng)速度加快，但這種變化并非永久性的，多數(shù)婦女在產(chǎn)后期或終止母乳喂養(yǎng)后脫發(fā)嚴(yán)重。有的孕婦還在不應(yīng)該長(zhǎng)毛發(fā)的部位長(zhǎng)出了毛發(fā)。例如在面部、腹部、乳頭周圍。還有的毛發(fā)質(zhì)地發(fā)生了變化。變的更干或更油性。更有甚者發(fā)生毛發(fā)變色的現(xiàn)象。

指甲也同毛發(fā)類似，孕期會(huì)發(fā)生明顯變化。過(guò)多的荷爾蒙分泌會(huì)促使指甲生長(zhǎng)得更快、更堅(jiān)硬，有的孕婦出現(xiàn)指甲容易劈裂現(xiàn)象。這時(shí)孕婦應(yīng)經(jīng)常修剪指甲并避免涂抹指甲油。

7、鞋碼加大。

由于孕婦體內(nèi)存在過(guò)多體液。腳會(huì)脹大，因此，穿鞋的號(hào)碼會(huì)加大1~2號(hào)。有的婦女會(huì)永遠(yuǎn)保持著穿這么大號(hào)的鞋，腳的大小不會(huì)再恢復(fù)到孕前水平。孕期穿便鞋會(huì)有效遏制腳大。

8、關(guān)節(jié)易損。

孕婦體內(nèi)分泌一種叫松弛素的荷爾蒙。這種物質(zhì)能促使恥骨區(qū)和子宮頸為生產(chǎn)胎兒做準(zhǔn)備。但是它同時(shí)還會(huì)使孕婦的韌帶松弛，容易受傷。尤其是骨盆、下背及膝關(guān)節(jié)容易過(guò)度牽拉或扭傷。所以，當(dāng)孕婦活動(dòng)時(shí)動(dòng)作應(yīng)緩，不宜急動(dòng)。

9、容易造成靜脈曲張、痔、便秘。

孕婦荷爾蒙水平的增高。致使靜脈中的血流量增加，因此，在腿部或性區(qū)多發(fā)生靜脈曲張現(xiàn)象。當(dāng)然，這種現(xiàn)象會(huì)隨孕期的消失而消失。在孕期可采取如下措施，以緩解靜脈曲張。

1)站或坐的時(shí)間不應(yīng)過(guò)久

2)穿寬松式的衣服。

3)穿支撐式長(zhǎng)筒襪

4)在坐下時(shí)將腳部抬高直腸部靜脈曲張會(huì)發(fā)癢。直腸部的靜脈會(huì)變大，成為葡萄狀的簌形物。痔對(duì)孕婦是極其痛苦的，尤其是在大便時(shí)或大便后，會(huì)出現(xiàn)流血、癢癢或有刺痛感。

孕婦體內(nèi)荷爾蒙水平的增加。減慢了食物通過(guò)胃腸道的速度。因此，便秘是孕期常見(jiàn)的現(xiàn)象。在孕后期，子宮會(huì)壓迫大腸，導(dǎo)致排便困難。

為防止孕期便秘和痔瘡。應(yīng)多攝入富含纖維和適量水分的食物，也可使用大便軟化劑。但不得用緩瀉劑。

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