孕晚期靜脈曲張不用慌小編有良方

有些婦女懷孕幾個(gè)月后，下肢腫脹，邁步有沉重的感覺，這種現(xiàn)象是由于下肢曲張引起的水腫，叫做妊娠晚期生理水腫。

孕婦在妊娠期的靜脈曲張多見于下肢靜脈，一般有病理性和繼發(fā)性兩種：

1.病理性可由先天性靜脈管薄弱引起，也可由于長(zhǎng)期局部靜脈壓增高所致，常見于長(zhǎng)期站立的工作者。

2.繼發(fā)性是盆腔內(nèi)妊娠子宮等壓迫骼外靜脈，引起的下肢靜脈曲張。婦女妊娠期發(fā)生的靜脈曲張都是繼發(fā)性的。

妊娠期婦女的靜脈曲張主要是其子宮，為了擔(dān)負(fù)起孕育新生命的重任，需要大量的血液供應(yīng)，這樣就會(huì)使盆腔靜脈和骼內(nèi)靜脈血液回流增加，導(dǎo)致靜脈內(nèi)的壓力增大，也會(huì)使下肢薄壁靜脈異常擴(kuò)張，另外，隨著新生命的不斷生長(zhǎng)，子宮在骨盆內(nèi)也要相應(yīng)增大，容易壓迫靜脈，使血液回流受阻，造成下肢靜脈曲張。懷孕后期，機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生的雌激素水平升高，從而導(dǎo)致陰部靜脈部松弛，這也是造成妊娠期孕婦外陰部靜脈曲張的重要原因之一。

一般來(lái)講，孕婦在妊娠晚期由下肢靜脈引起的水腫，臥床休息后都能減輕或消失。同時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立；避免穿過緊的褲子、鞋襪；不要長(zhǎng)時(shí)間的接近熱源或用過熱的水洗浴，節(jié)制性生活，施以局部護(hù)理，如進(jìn)行局部的冷敷、冷水坐浴，可以減輕或消除由此引起的不適。外陰部涂抹氧化鋅軟膏再撒一些爽身粉等，同樣也有助于靜脈曲張的血管收縮。

消除水腫你能做的事：

1.充分休息消除水腫最好的方法莫過于靜養(yǎng)，研究表明，人在靜養(yǎng)時(shí)心臟、肝臟、腎臟等負(fù)擔(dān)會(huì)減少，水腫自然會(huì)減輕或消失。

2.注意保暖浮腫，即水分積存。為了消除浮腫，必須保證血液循環(huán)暢通、氣息順暢。為了做到這兩點(diǎn)，除了安心精養(yǎng)外，還要注意保暖。

3.穿著合適的衣服穿著緊身的衣服會(huì)導(dǎo)致你的血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)身體浮腫。因此，孕媽咪在懷孕期間盡量避免穿著過緊的衣服。

4.食用低鹽餐懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機(jī)能下降，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下。

5.穿彈性(褲)襪為了減少過多血液堆積在下肢，建議媽媽在清晨出門前穿上彈性(褲)襪，尤其長(zhǎng)期站立或是保持坐姿的孕媽咪?？梢赃x擇孕婦專用的襪子，在秋冬穿著還有保暖的功效。

6.抬高雙腿建議孕媽咪在睡前（或午休時(shí)）把雙腿抬高15～20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。

7.左側(cè)睡孕媽咪可以采取左側(cè)臥，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力。這樣還可以減少對(duì)心臟的壓迫。

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