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妊娠二期孕婦的膳食營養(yǎng)

發(fā)布時間： 2016-05-17 17:01:24      來源：網(wǎng)絡
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妊娠是女性受孕到生產(chǎn)的一個過程，在妊娠的不同階段，孕婦的身體會出現(xiàn)不一樣的生理反應。調(diào)整妊娠期女性的飲食顯得尤為重要。女性妊娠可以分成3個階段，每3個月為一期。頭三個月是第一期，這

妊娠是女性受孕到生產(chǎn)的一個過程，在妊娠的不同階段，孕婦的身體會出現(xiàn)不一樣的生理反應。調(diào)整妊娠期女性的飲食顯得尤為重要。

女性妊娠可以分成3個階段，每3個月為一期。頭三個月是第一期，這是胚胎發(fā)育的初期，此時孕婦體重增長較慢，故所需營養(yǎng)與非孕時近似。

第四個月開始進入第二期，此時母體開始儲存脂肪及部分蛋白質，因此孕婦體重會迅速上升，胎兒、胎盤、羊水、子宮、乳房、血容量等也都迅速增長。為此，在懷孕第四個月起必須增加能量和各種營養(yǎng)素，以滿足合成代謝的需要。

此時的孕婦需要在膳食中增加魚、肉、蛋等富含優(yōu)質蛋白質的動物性食物，含鈣豐富的奶類食物，含無機鹽和維生素豐富的蔬菜、水果等。孕期營養(yǎng)低下使孕婦機體組織器官增長緩慢，營養(yǎng)物質貯存不良，胎兒的生長發(fā)育延緩，早產(chǎn)兒發(fā)生率增高。

胎兒第二期增加體重約4～5千克，第三期約增加5千克，總體重增加約12千克。孕婦應以正常妊娠體重增長的規(guī)律合理調(diào)整膳食，并要做有益的體力活動。否則孕婦體重增長過度、營養(yǎng)過剩，對母親和胎兒也不利，一則易出現(xiàn)巨大兒，增加難產(chǎn)的危險性；二則孕婦體內(nèi)可能有大量水貯留和易發(fā)生糖尿病、慢性高血壓及妊娠高血壓綜合癥。

（責任編輯：zxwq）

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