懷孕了還堅(jiān)持上班嗎？

孕期是否該堅(jiān)持上班

這要視具體情況而定，有幾條原則：

1.如果您在職場的工作環(huán)境相對比較安靜，不接觸有毒有害物品，同時(shí)您的身體狀況良好，您可以選擇邊工作邊懷孕，在預(yù)產(chǎn)期的前一周或兩周回到家中，毋須早早地呆在家里等待寶寶的出生。

2.如果您的工作每天需要至少4小時(shí)以上行走，建議您提前一個(gè)月開始休產(chǎn)假，以免發(fā)生意外。

3.如是您的工作是強(qiáng)力活，那么最好在孕期更換工種或休假。

4.如果您的工作環(huán)境中有可能接觸到有毒有害物品，如重金屬（如鉛、汞）、化學(xué)物質(zhì)（如有機(jī)溶劑）、某些生物再生物質(zhì)，或是輻射等有毒有害物質(zhì)，你必須遠(yuǎn)離他們（最好在您懷孕之前就該遠(yuǎn)離他們）。

孕婦上班時(shí)可以這樣做

1.一旦確診懷孕，并計(jì)劃好要孩子，你就應(yīng)該盡早向單位領(lǐng)導(dǎo)和同事講明，以便安排工作。回家后盡可能早些休息，以保證第二天有一個(gè)好的工作狀態(tài)。

2.大約有75%的婦女在孕早期會有惡心、嘔吐等不適的反應(yīng)，所以建議在辦公桌和口袋里可以放幾個(gè)塑料袋，以備嘔吐時(shí)急用?？崭挂准又厝焉锓磻?yīng)，上班時(shí)帶些小食品，在不影響工作的情況下，隨時(shí)吃一點(diǎn)，但注意不要影響工作。

3.要注意補(bǔ)充水分，多喝水。如果你小便次數(shù)增加，不要不好意思，孕期隨時(shí)排凈小便很重要，否則不利于健康。

4.孕5個(gè)月以后，腹部已經(jīng)顯現(xiàn)出來了，注意不要碰撞使腹部受壓。

5.適當(dāng)?shù)匦菹ⅲ汗ぷ饕欢螘r(shí)間后要適當(dāng)?shù)刈髯魃煺惯\(yùn)動(dòng)，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感，減少腿部浮腫。

6.穿舒適的鞋和寬松的衣服。無論自己身材變成什么樣子，衣服都要比身材大一號，這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個(gè)自由的空間。您還可以試試專為孕婦準(zhǔn)備的貼身內(nèi)衣和特制襪子，那樣有利于減輕靜脈曲張和腫脹感。

7.注意防輻射：現(xiàn)在電視、報(bào)紙等各種媒體都在大肆宣傳電磁波對孕婦的危害。但身在職場又離不開電腦手機(jī)等，那么，到底應(yīng)該怎樣解決這個(gè)問題呢？一是穿防輻射防護(hù)服，二是在使用電腦時(shí)最好與電腦保持一臂之隔，盡量不要站在電磁波輻射嚴(yán)重的主機(jī)側(cè)面或后方。另外，筆記本電腦的輻射要比臺式機(jī)要小得多。

8.嚴(yán)格圍產(chǎn)期檢查：定期到醫(yī)院進(jìn)行圍產(chǎn)期檢查是保證母嬰健康的前提。

（責(zé)任編輯：zxwq）