如果在母親體內(nèi)，即經(jīng)常聽到母親的聲音，出生后，嬰兒對于母親所說的話會有安全感。母親對胎兒的愛，可以通過聲音，在妊娠期間建立起良好的聯(lián)系。以上事例說明。嬰兒在母親肚子里的經(jīng)驗，與出生后的人生經(jīng)驗有直接的關(guān)連。
睡眠幫助胎兒成長
除了聲音以外，孕中期還有一個胎教重點，那就是睡眠。俗話說“善睡的孩子長得大”在妊娠中，善睡的孕婦也可幫助腹內(nèi)胎兒快速成長。孕婦的肚子越大，越不容易入睡。尤其是第一次懷胎，每當(dāng)要躺下休息時，肚子里的寶寶也會跟著改變姿勢或增加活動量。除了睡姿不舒服之外，由于想到即將生產(chǎn)或?qū)殞殞眇B(yǎng)育問題而不能入睡的孕婦，也大有人在。
孕婦的睡姿非常重要。在睡眠中，腦下垂體會繼續(xù)制造成長激素，這種激素是胎兒成長時不可或缺的激素。睡眠不但可以消除孕婦身心的倦怠感，又能積存第二天活動的精力，這些都是因為腦下垂體激素的作用。妊娠中的孕婦必須有比平常更充裕的睡眠，就是為了使腦下垂體可以分泌更多的生長激素。
呼吸法
最后一點就是調(diào)整呼吸，狹義的來講，呼吸和睡眠算不得是什么胎教，但是能夠?qū)μ河蟹e極發(fā)展的影響則是我們需要做的。有一種呼吸方法叫做腹式呼吸法，運用得當(dāng)能夠供給胎兒足夠的氧氣。使用腹部呼吸法會分泌微量的激素，使心情愉快，使胎兒的心臟感覺非常舒服。
腹式呼吸在最初進(jìn)行的時候可能有些累，有些不習(xí)慣，這都是正常的，我們平時的呼吸方法是下意識的，有人本身就是腹式呼吸，也不會有不適。腹式呼吸可以在任何時間和地點進(jìn)行，但是建議到環(huán)境較好的地方進(jìn)行。并且保證姿勢良好。可以達(dá)到事半功倍的效果。
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