孕媽媽是可以吃蝦的,前提是孕媽媽對(duì)蝦沒(méi)有過(guò)敏等反應(yīng)。如果對(duì)蝦等海鮮產(chǎn)品過(guò)敏,則不適宜吃蝦。無(wú)論吃什么東西,都要適可而止,別吃太多,也千萬(wàn)也別吃生的,以免引起腸胃不適。
一、蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,含有比較豐富的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì),且其肉質(zhì)松軟,易消化,多吃營(yíng)養(yǎng)高,易消化吸收的食物,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì),所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物。
二、蝦含有豐富的鎂,鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,懷孕三個(gè)月的孕婦是可以吃蝦的,對(duì)胎兒沒(méi)有任何不良影響,孕婦吃蝦能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。
三、蝦含有很高的鈣,孕婦注意從第四個(gè)月開始要多吃含鈣的食物,注意補(bǔ)鈣。孕婦吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。
四、蝦里的卵磷脂,是促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的最好東西了。
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