產(chǎn)后性生活如何才能過(guò)得甜蜜蜜

子宮恢復(fù)需六周

生完寶寶后，母親的子宮要恢復(fù)以前的狀態(tài)，至少需要6周時(shí)間，這段時(shí)間稱為“產(chǎn)褥期”。無(wú)論自然分娩還是剖宮產(chǎn)，子宮及產(chǎn)道都需要從妊娠期和分娩期的極度擴(kuò)張的狀態(tài)逐漸收縮。

子宮大約以每天1-2厘米的速度逐漸下降至盆腔，直到產(chǎn)后10天左右宮頸口才開始關(guān)閉，而胎盤附著處的子宮內(nèi)膜在正常情況下需要6～8周才能完全長(zhǎng)好、愈合。因此，在“產(chǎn)褥期”內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格禁止夫妻行房。

此外，產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)，陰道壁黏膜脆弱，過(guò)早進(jìn)行性生活容易造成損傷。如果存在會(huì)陰裂傷、陰道裂傷及宮頸撕裂等，性生活時(shí)會(huì)發(fā)生疼痛、不規(guī)則出血等問(wèn)題，從而影響傷口愈合。

孕婦分娩時(shí)體力消耗大，產(chǎn)后身體較為虛弱、抵抗力下降，如果過(guò)早進(jìn)行性生活，容易將細(xì)菌帶入，影響子宮內(nèi)膜創(chuàng)面的愈合，引起陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科疾病，嚴(yán)重的甚至?xí)＜吧?/p>

引起產(chǎn)后性生活障礙的原因

產(chǎn)道損傷。比如陰道助產(chǎn)手術(shù)，導(dǎo)致子宮頸或陰道嚴(yán)重裂傷。由于粘連或瘢痕造成性交困難、不適或疼痛。

會(huì)陰側(cè)切傷口（特別是各種陰道助產(chǎn)手術(shù)，如鉗產(chǎn)、胎頭吸引產(chǎn)、臀位助產(chǎn)時(shí)，切口較長(zhǎng)）。在助產(chǎn)困難時(shí)，切口更進(jìn)一步裂傷，加大縫合難度，因而疤痕增大；若同時(shí)存在產(chǎn)程延長(zhǎng)、產(chǎn)道污染、產(chǎn)后出血，以及身體抵抗力減弱等情況，導(dǎo)致傷口愈合不良，甚至傷口感染，愈合后疤痕明顯增粗，可能加重產(chǎn)后局部性交痛。

盆腔粘連。由于剖宮產(chǎn)后盆腔感染、疤痕體質(zhì)等因素，造成子宮與腹壁切口及周圍組織粘連，性交時(shí)受子宮頸牽扯和子宮收縮影響，造成下腹不適及疼痛。

哺乳。在母乳喂養(yǎng)期間不出現(xiàn)排卵，體內(nèi)雌激素水平低下，陰道分泌物減少，陰道黏膜菲薄，這種改變類似更年期，故而引起性欲低下、高潮障礙、性交不適等。

精神心理因素。產(chǎn)婦對(duì)分娩時(shí)出現(xiàn)的身體痛楚、不良精神刺激仍存有陰影，加之害怕受孕、擔(dān)心性交導(dǎo)致乳汁流出，或在產(chǎn)后把全部精力集中在撫養(yǎng)嬰兒上，忽略了對(duì)丈夫的關(guān)心，或者由于撫養(yǎng)孩子導(dǎo)致過(guò)度疲勞等原因，導(dǎo)致產(chǎn)婦性欲下降。

全面檢查生殖

產(chǎn)后六周，產(chǎn)婦應(yīng)該先去產(chǎn)科進(jìn)行全面檢查，尤其要對(duì)生殖系統(tǒng)進(jìn)行細(xì)致的檢查。如果檢查結(jié)果沒(méi)有問(wèn)題，就可以恢復(fù)性生活。

產(chǎn)后首次同房，由于多數(shù)產(chǎn)婦仍在哺乳，女性激素的分泌尚不能恢復(fù)到妊娠前水平，陰道較為干燥，陰道黏膜也較為脆弱，丈夫需要多體貼、配合，動(dòng)作宜輕柔、適度，準(zhǔn)備時(shí)間要充分。

產(chǎn)后同房可能會(huì)引起陰道裂傷，導(dǎo)致出血。一旦出血，應(yīng)及時(shí)就診，以免引起出血過(guò)多。治療后，一般都能愈合。

如果丈夫只顧滿足個(gè)人欲望，不體貼和關(guān)心妻子，很容易引起妻子的不快、反感，甚至有可能導(dǎo)致女性的性冷淡。

產(chǎn)后同房要避孕

此外，產(chǎn)后同房，一定要注意避孕。有不少婦女以為產(chǎn)后不會(huì)懷孕，尤其是哺乳者，更以為喂著奶是不會(huì)懷孕的。

其實(shí)，即使哺乳者也有2%以上的妊娠率。不哺乳的婦女約于產(chǎn)后40～50天就可恢復(fù)排卵，不完全哺乳者約于產(chǎn)后3～8個(gè)月之間可恢復(fù)排卵。

因此，一旦產(chǎn)后恢復(fù)性生活，就應(yīng)認(rèn)真落實(shí)可靠的避孕措施，在母乳喂養(yǎng)期間，月經(jīng)未恢復(fù)前最好堅(jiān)持使用安全套避孕。

產(chǎn)后首次性生活加點(diǎn)潤(rùn)滑劑

在妊娠和產(chǎn)后的一段時(shí)間里，夫妻間的性生活被迫停止了。等到妻子生完孩子，坐完月子，會(huì)陰的傷口愈合了，丈夫們開始蠢蠢欲動(dòng)起來(lái)。本想久違的性生活終于可以解禁了，可是，沒(méi)想到有時(shí)妻子會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)后第一次性生活出現(xiàn)劇烈疼痛，而不得不終止性生活。

女性在產(chǎn)后的哺乳期，雌激素水平低下，陰道壁薄，彈性差，分泌物少，就容易出現(xiàn)干澀；加之分娩時(shí)會(huì)陰側(cè)切傷口尚未完全愈合，如果第一次性生活比較猛烈，就會(huì)對(duì)陰道造成損傷，有的甚至還會(huì)造成傷口裂開，甚至大出血。還有的女性會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)后的“第一次”出現(xiàn)劇烈疼痛，從此產(chǎn)生恐懼心理，對(duì)以后的性生活產(chǎn)生莫名其妙的排斥，導(dǎo)致女性的性冷淡。

如果出現(xiàn)這種情況，丈夫一定不能強(qiáng)行進(jìn)行。要配合好妻子，在房事上，動(dòng)作要輕柔緩和，節(jié)奏要放慢一些，準(zhǔn)備時(shí)間比以往更長(zhǎng)一些，必要時(shí)加點(diǎn)潤(rùn)滑劑來(lái)輔助性生活的進(jìn)行。

婦女在產(chǎn)褥期過(guò)后進(jìn)入哺乳期，一般可以恢復(fù)正常的性生活，但因哺乳期母親要給嬰兒喂奶，大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通過(guò)乳汁喂給嬰兒，能量消耗很大，理應(yīng)好好休息。所以，為了母親的身體健康及嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，性生活不要過(guò)頻。一般情況下，每周過(guò)性生活2～3次：或者每周性生活1～2次更適宜。

甜蜜提示：丈夫應(yīng)特別注意。每次過(guò)性生活的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以免影響妻子休息及消耗過(guò)多精力。每次性生活以20～30分鐘為宜，要多施愛(ài)撫行為。過(guò)性生活時(shí)，丈夫不可行動(dòng)過(guò)猛，否則會(huì)傷害妻子剛剛恢復(fù)的陰道。而且在過(guò)性生活時(shí)要注意保護(hù)妻子的乳房。因?yàn)檫@時(shí)的乳房經(jīng)常充盈大量奶水，如果受壓，會(huì)導(dǎo)致乳房疾病，給大人孩子造成痛苦。

（責(zé)任編輯：zxwq）