夏季坐月子不能吃西瓜,為什么呢?在傳統(tǒng)觀念里,產(chǎn)后女性的身體都非常虛弱,特別是消化功能會有減退,所以不能吃寒性的食物,而西瓜就屬于寒性食物,所以坐月子期間不能吃西瓜。雖然說,坐月子的女性需要多吃水果,才能更好地預(yù)防便秘。但坐月子的女性要知道,并不是所有的水果都能吃。坐月子飲食,應(yīng)該以豐富、營養(yǎng)、清淡、性溫為主,這樣才能促進身體的恢復(fù)。
但有些人卻認(rèn)為,夏季坐月子能吃西瓜,夏季炎炎酷暑,就連平常人都難以忍受,何況是產(chǎn)后出汗增多的產(chǎn)婦呢?
其實西瓜不僅營養(yǎng)豐富,而且還可口消暑,在夏季這是一種最愛歡迎的水果。要知道,西瓜除不含脂肪以及膽固醇,卻含有大量的葡萄糖、蘋果酸、番茄素及豐富的維生素C、果糖、蛋白氨基酸、等,絕對是營養(yǎng)、純凈的夏季佳果。
產(chǎn)后女性坐月子吃西瓜,不僅有清熱解暑,除煩止渴的功效,西瓜所含的糖和鹽分,有利尿的作用,能更好地消除腎臟炎癥以及降低血壓的作用。另外,吃了西瓜后就會明顯地增加尿量,從而減少體內(nèi)膽色素的含量,緩解便秘。
雖然說夏季坐月子能吃西瓜,但也不能豪無節(jié)制地吃。坐月子吃西瓜,要注意不能吃冷凍過的,因為坐月子期間的女性,胃腸黏膜對冷刺激的食物會特別敏感,有可能會引起胃腸痙攣,從而出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等系列問題。而且坐月子不能一次性吃過多的西瓜,特別是哺乳期的女性,若是一次吃過量的西瓜的話,很能容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。
小編總結(jié):夏天適量吃些西瓜對于產(chǎn)后的媽咪是沒問題的,但不能過多的吃,因為西瓜原本就是涼性的水果,吃多會引起肚子的不適,所以凡事都要適度。
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