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產(chǎn)后食譜姜汁牛肉湯的做法

發(fā)布時間： 2016-05-18 16:09:53      來源：媽媽網(wǎng)
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婦女分娩后體虛氣弱，面色蒼白，又虛不受補，食用姜汁牛肉湯，可調(diào)理身體，且補而不燥兼做法簡單，最適合產(chǎn)婦日常飲用。 產(chǎn)后媽咪補血開胃食譜 姜汁牛肉湯的做法 用料 牛肉300克，水3

婦女分娩后體虛氣弱，面色蒼白，又虛不受補，食用姜汁牛肉湯，可調(diào)理身體，且補而不燥兼做法簡單，最適合產(chǎn)婦日常飲用。

產(chǎn)后媽咪補血開胃食譜

姜汁牛肉湯的做法

用料

牛肉300克，水3碗，姜汁1茶匙，白酒1荼匙，鹽1/2茶匙，白糖1/2茶匙，生抽l茶匙，粟粉1茶匙。產(chǎn)后補血開胃食譜：牛肉湯

作法

1、姜去皮，刨茸取姜汁。

2、牛肉切片。

3、牛肉片用腌料（白糖、生抽、粟粉、鹽、酒、姜汁、1湯匙水）腌10分鐘。將牛肉、水倒入燉盅內(nèi)燉1小時即可食用。

說明

新鮮牛肉色澤鮮紅而有光澤，肉紋幼細，脂肪堅實而不松馳。姜味辛，性微溫，有散寒溫胃、解毒止嘔之功。馬蹄野葛菜煲生魚可催乳補血坐月子期間的補血養(yǎng)顏湯補血通乳產(chǎn)婦食譜。

除了姜汁牛肉湯能補血和養(yǎng)胃外，而馬蹄野生葛菜煲生魚則能通乳，有這些情況的媽媽可以嘗試一下哦，這樣身體才能幫幫的

（責任編輯：zxwq）

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