在月子中,媽媽要喝多點湯,那喝什么湯好呢?小編我現(xiàn)在為你們介紹一款:黃芪燉雞湯。
推薦一款產(chǎn)后食譜--黃芪燉雞湯
原料:黃芪50克,枸杞15克,紅棗10個,母雞1只(1000克左右),生姜2片,鹽、米酒適量。
做法:黃芪、枸杞、姜片放濾袋內(nèi),母雞洗凈,汆燙、沖涼、切塊,與紅棗一起放鍋內(nèi)。加入清水,小火燉燜1小時后加鹽、米酒即可食用。
小編點評:母雞和黃芪對媽媽來說可是很有好處的哦,母雞更是在月子中經(jīng)常會出現(xiàn)的產(chǎn)后進補圣品。產(chǎn)后媽媽如果出現(xiàn)虛汗過多,乳汁稀少,都可以試一下這款湯的哦。不過有一點要注意的是,這個湯要在產(chǎn)后5-7天才可以喝哦。
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