紅糖雞蛋產(chǎn)后不要盲目多吃對身體好處不大

蛋白過敏者有些人吃了雞蛋后會胃痛，這是對雞蛋過敏引起的。雞蛋的蛋白質(zhì)具有抗原性，與胃腸黏膜表面帶有抗體的致敏肥大細(xì)胞作用即可引起過敏反應(yīng)。肥大細(xì)胞顆粒釋放組織胺等化學(xué)物質(zhì)，使胃腸粘膜充血、水腫、胃腸痙攣，引起胃痛或腹痛、腹瀉等過敏癥狀。因此，不吃雞蛋或含雞蛋成分的食物是最有效的防治方法。

紅糖含鐵量很少攝入過多還會造成身體負(fù)擔(dān)應(yīng)多喝湯吃些肝、奶制品等

十月懷胎，一朝分娩。經(jīng)過分娩的勞累，媽媽們都感到筋疲力盡了，還要承擔(dān)哺乳的重?fù)?dān)，常常感到力不從心?！把a(bǔ)一補(bǔ)”就成了很多媽媽的第一選擇，而喝紅糖水似乎也成為延續(xù)至今的傳統(tǒng)。

其實，紅糖水營養(yǎng)豐富可以補(bǔ)血這種說法沒有充分的依據(jù)，而且產(chǎn)后飲用過多也會增加身體的糖負(fù)荷，得不償失，所以一定要適可而止。

產(chǎn)后喝紅糖水補(bǔ)血沒道理

含鐵量很少攝入過多還會造成身體負(fù)擔(dān)應(yīng)多喝湯吃些肝、奶制品等

十月懷胎，一朝分娩。經(jīng)過分娩的勞累，媽媽們都感到筋疲力盡了，還要承擔(dān)哺乳的重?fù)?dān)，常常感到力不從心?！把a(bǔ)一補(bǔ)”就成了很多媽媽的第一選擇，而喝紅糖水似乎也成為延續(xù)至今的傳統(tǒng)。其實，紅糖水營養(yǎng)豐富可以補(bǔ)血這種說法沒有充分的依據(jù)，而且產(chǎn)后飲用過多也會增加身體的糖負(fù)荷，得不償失，所以一定要適可而止。

生姜甜醋豬蹄湯

原料

主料：豬蹄1只。

配料：生姜250克，甜醋1000克，冰糖1小塊。

制作

1、生姜去皮洗凈，拍碎；豬蹄刮去毛甲，洗凈斬塊，用滾水煮10分鐘，取出過涼，備用。

2、瓦煲中放入甜醋，煮沸，放入生姜、豬蹄，再煮滾，改用慢火煲2小時。

3、下冰糖調(diào)味即成。