舌尖上的健康：舌頭是寶寶身體情況的“晴雨表”

一、不要忽視地圖舌

如果發(fā)現(xiàn)寶寶舌面上的舌苔出現(xiàn)了不均勻的剝落，好像地圖模樣的舌苔，就應(yīng)該引起家長(zhǎng)的重視。

地圖舌是兒童時(shí)期常見(jiàn)的舌病，一般無(wú)大的痛苦，但常伴有納食不好，面黃肌瘦，盜汗夜驚，便溏或便秘，易感冒等癥狀，跟孩子的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)，有時(shí)是因?yàn)榫S生素、微量元素缺乏所造成的。有地圖舌的孩子大多是與脾胃消化功能疾病有關(guān)系，所以家長(zhǎng)在治療、調(diào)理脾胃消化功能時(shí)，要在飲食和護(hù)理方面多注意，且多喝水。

二、舌頭發(fā)紅，有浮苔：可能上呼吸道感染

寶寶感冒發(fā)熱時(shí)，舌質(zhì)會(huì)發(fā)紅，通常手心發(fā)熱而手背較涼。由于發(fā)熱，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的消化酶受到影響，所以通常寶寶的大便會(huì)比較干燥，這些情況經(jīng)常會(huì)發(fā)生在一些上呼吸道感染的早期或傳染性疾病的初期。

這種情況下，建議家長(zhǎng)在飲食上以清淡的流質(zhì)食物為主，少吃冷飲、甜食，少吃肉及油膩的食物，要多喝水，夏天空調(diào)房?jī)?nèi)的溫度不要太低，并且及時(shí)為孩子治療引起發(fā)熱的原發(fā)疾病。

三、舌苔厚苔白膩：消化系統(tǒng)紊亂

有的小孩子看到喜歡的食物就會(huì)吃很多，如果孩子吃得過(guò)多過(guò)飽，就因?yàn)槭撤e而引起消化功能的紊亂，此時(shí)，寶寶就的舌頭就會(huì)表現(xiàn)出舌苔厚，舌質(zhì)紅，苔白膩，且有一層厚厚的黃白色垢物的癥狀，另外，大便穢臭干結(jié)，口中會(huì)有穢臭味。

對(duì)于這種情況，在孩子的膳食安排上需要以清淡的食物為主，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水，可以適當(dāng)服用一些助消化的藥物；如果寶寶便秘，為緩解食積帶來(lái)的不適感，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些腹部按摩。

四、舌頭上光滑無(wú)苔：需要及時(shí)就醫(yī)

特別提醒，當(dāng)寶寶舌頭上光滑無(wú)苔時(shí)，醫(yī)學(xué)上稱之為鏡面紅舌，說(shuō)明寶寶津液耗傷，可能處于久病狀態(tài)，往往還會(huì)伴有食欲不振，口干多飲或腹脹如鼓的癥狀。這時(shí)爸媽千萬(wàn)不要認(rèn)為是寶寶體質(zhì)弱，而進(jìn)行大補(bǔ)或多食肥甘油膩食物，而應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

而有時(shí)寶寶吃了某些藥物或食品，往往也會(huì)使舌苔的顏色發(fā)生變化，如吃紅色糖果后舌苔可呈紅色，吃楊梅、橄欖后舌苔會(huì)變成黑色，喝橘子水、蛋黃后舌苔會(huì)變黃厚，這些均不屬于病苔，家長(zhǎng)可利用染苔的色澤比較鮮艷而浮淺，而病苔不易退去的區(qū)別，來(lái)區(qū)分孩子是否病了，千萬(wàn)不要將正常的舌苔誤認(rèn)為病苔，以免虛驚一場(chǎng)。

小編總結(jié)：辨別舌質(zhì)變化可作為孩子健康的參考，但絕對(duì)不能根據(jù)情況完全自行處理，必要時(shí)一定要去醫(yī)院就診。

（責(zé)任編輯：zxwq）