研究與實踐證實，兒童生長發(fā)育所需的熱能與營養(yǎng)素如鋅、鐵等主要來自動物性食物及蔬菜。18—24個月的嬰幼兒如在食物中添加動物性食物的比例提高10%，其身材矮小的發(fā)生率則下降2.6%，添加蔬菜水果類食物也可得出相似結(jié)果。
在正式給寶寶添加輔食之前，媽媽們肯定存在很多疑惑?，F(xiàn)在就為媽媽們解決疑惑吧。
寶寶多大可以添加輔食
一般情況下，在寶寶4-6個月之間可以開始添加第一口輔食。但是，每個寶寶的具體情況不同，需要因人而異，父母們可以根據(jù)以下幾個方面來判斷是否開始添加：
體重：體重需要達到出生體重的兩倍，且在6kg以上。
發(fā)育：脖子能夠靈活轉(zhuǎn)動，扶著或者靠著就能坐穩(wěn)。
行為：看到別人吃東西會嘴饞，有食物靠近嘴部會張嘴。
添加輔食需要注意什么
1、一次只添加一種輔食
一次最好只添加一種輔食，這樣容易觀察寶寶身體對食物的反應，最主要的是觀察排便情況，父母在更換紙尿褲的時候，不要馬上丟掉，可以打開看看便便的情況，一般情況下，大便會變臭和變干，如果變稀或者次數(shù)增多就要注意了。
2、遇到不適馬上停止
寶寶在添加一種輔食之后，如果出現(xiàn)過敏、腹瀉、大便里粘液較多等情況，要立即停止喂這種輔食。另外，父母最好是在上午給寶寶添加輔食，如果寶寶出現(xiàn)不適，有足夠的時間就醫(yī)。
3、不要把輔食放在奶瓶里喂養(yǎng)
在給寶寶喂食輔食的時候，一定要用小湯匙代替奶嘴，這樣可以鍛煉寶寶嘴部和舌頭的協(xié)調(diào)能力、吞咽能力?？梢酝谝稽c點湯匙的前端，把湯匙放在寶寶的上下唇間，不要往里送，讓他自己咬住湯匙。不要怕失誤漏出來，弄在臉上或者是嘴邊，只需用潔膚棉擦干凈之后，可繼續(xù)喂食。
給寶寶進食輔食粥的注意事項
1、除了給寶寶進食，還要多給寶寶吃魚，水果青菜。比較好的水果有西紅柿汁，西紅柿要挑熟透的紅色的最好。
2、有些粥要放入姜主要是去腥，姜要帶皮的計較好(生姜不僅是一種常用的調(diào)味品，而且是一味常用中藥，大多數(shù)人都知道生姜肉性味辛溫，具有發(fā)表散寒、溫胃止嘔、消痰止咳的功效，凡陰虛內(nèi)熱及癰瘡腫毒者應忌食。但很少有人曉得生姜皮性味辛涼，與生姜肉藥性正好相反。
因此，食用生姜或藥用生姜時，有“留姜皮則涼，去姜皮則熱”之說。為了保持生姜藥理作用的涼熱平衡，一般食用生姜可不必去掉姜皮，而藥用時則應對癥而選擇)。
3、粥中加入青菜末以后煮開就好了，煮久了味道不好，維生素也沒有了，寶寶的青菜一定要先用流水洗干凈再用鹽水泡15分鐘!
小編總結(jié)：嬰兒出生后4—6個月完全依賴純潔乳喂養(yǎng)(即純母乳喂養(yǎng))，可以滿足嬰兒生長發(fā)育的熱能及各種營養(yǎng)物質(zhì)的需要。在此階段添加其它飲食，嬰兒就會少吃一口母乳，還增加了嬰兒患腹瀉的可能性，從而進一步損害了嬰兒身材的發(fā)育。4—6個月以后，嬰兒必須開始添加輔食。
（責任編輯：zxwq）
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