寶寶長期多汗需要補鋅
最近,有不少父母帶著孩子到醫(yī)院兒科咨詢,有的說寶寶夏天愛出汗,有的說寶寶一年四季都汗多,有的說寶寶一活動就大汗淋漓,還有的說寶寶睡覺出汗?jié)裢刚斫怼@些出汗是好事還是壞事?為何寶寶總愛無故出汗?寶寶出汗多是不是病?有些家長因此首先想到孩子是不是缺鈣了?是不是體質虛弱?本版將就家長關心的問題一一加以解讀。―――編者
寶寶出汗為哪般
人體的體表分布有汗腺,分泌汗液即出汗。一個人全身皮膚表面大約有200萬個汗腺,汗水就是從這些汗腺里流出來的。出汗是人體調節(jié)體溫、保持體表的基本濕潤和排泄廢物的一種生理功能。當體內熱量過多時,體溫就會升高,這時體溫調節(jié)系統(tǒng)就會起作用,使身體出汗,通過汗液在體表的蒸發(fā)而把多余的熱量散失掉,使體溫降到恒定值。汗的主要成分是水,鹽分(氯化鈉等),還有少量尿素等。一個人如果不出汗,就會生病。然而,出汗過多也可能不正常。所以,發(fā)現(xiàn)寶寶出汗多,應該先辨別是正常出汗還是異常出汗。
正常出汗(又叫生理性多汗)大多數(shù)寶寶出汗屬于正常的生理現(xiàn)象,醫(yī)學上稱為“生理性多汗”,一般都可以找到明顯的外部原因或誘因。
生理性多汗可見于以下情況:
①寶寶由于正處于生長發(fā)育階段,皮膚十分幼嫩,所含水分較多,毛細血管豐富,生理代謝旺盛,體內產熱較多,需要多出汗散發(fā)熱量,維持體溫恒定。
②活動時容易出汗。好活動的孩子出汗多。人體在勞動、運動和活動后,體內產熱較多,多出點汗是正?,F(xiàn)象,有益無害,不能算多汗癥。
③嬰幼兒神經系統(tǒng)調節(jié)功能不很健全。出汗主要由植物神經調節(jié),交感神經興奮,促使汗腺分泌;而小兒植物神經調節(jié)功能尚不健全,易興奮激動,可表現(xiàn)為多汗。
④天氣炎熱時,體溫與環(huán)境溫差較小,散發(fā)同樣的熱量,就需要更多的汗水,所以氣溫越高,出汗越多;夏天多汗是正?,F(xiàn)象。
⑤寶寶不會隨氣溫冷暖更換衣被,如果大人不能隨室溫環(huán)境改變而相應增減寶寶的衣被,往往也是造成寶寶出汗過多的原因。
生理性多汗對策:這些寶寶出汗多,不是病,也不是寶寶體質虛,家長不必擔心,無需服特別藥物。但應給予細心呵護,包括:
①應該讓寶寶多飲水,補充體液流失;出汗嚴重的寶寶,如果不及時補水,就有可能脫水??蛇m量喂寶寶一些淡鹽水,因為汗液含鹽約為生理鹽水的一半。淡鹽水可維持體內電解質平衡。
②要在生活中培養(yǎng)寶寶適應環(huán)境的能力,如衣服穿得寬松一些,衣服及被子不可太厚。寶寶的內衣宜選擇透氣性好、吸水性強的棉質衣料。
③改善家庭環(huán)境。每天早、中、晚堅持定時通風換氣,夏天保持室內溫度在28度以下,濕度在40%~60%,不可太大。
④避免刺激,減輕壓力,重視教育,不要溺愛,這些不僅對寶寶的心智培養(yǎng)有益,也能加速寶寶神經系統(tǒng)調節(jié)功能的健全。
⑤補充微量元素,寶寶長期多汗,會從汗中丟失了鋅元素,需要有意識增加含鋅豐富的食物,如蛋、肉、肝、豆和花生等,以滿足寶寶生長發(fā)育需要的鋅元素。如果寶寶出現(xiàn)厭食、體重和身高增加緩慢等情況,則要看醫(yī)生,在醫(yī)生指導下用含鋅元素的藥物治療,一般葡萄糖酸鋅副作用小,寶寶更容易接受。注意鈣劑會阻止鋅劑在腸道的吸收,許多寶寶在預防性服用各種鈣劑的時候,鋅劑要避免與鈣劑一同服用。
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