母乳中含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)齊全、比例合理,且含有多種免疫活性物質(zhì)。純母母乳中也有良好的脂肪酸比例,不但容易吸收,也含有足夠的必需脂肪酸供給嬰兒正常的發(fā)育。母乳中還有足夠的氨基酸與乳糖等物質(zhì),對(duì)嬰兒腦發(fā)育有促進(jìn)作用。乳喂養(yǎng)能滿足6個(gè)月以內(nèi)嬰兒所需要的全部液體、能量和營(yíng)養(yǎng)素。進(jìn)行母乳喂養(yǎng),一般不會(huì)出現(xiàn)鈣的缺乏。因此,正常足月的嬰兒出生后頭六個(gè)月不用額外補(bǔ)鈣。
但是,孕婦和乳母一定要注意補(bǔ)鈣。在孕中期、孕末期,胎兒對(duì)鈣的需要量明顯增加,而胎兒需要的鈣是由母親提供的,因此,孕婦鈣需要量明顯增加。如果乳母膳食中鈣攝入量不能滿足需要,骨骼中的鈣將被動(dòng)用來(lái)維持乳汁鈣含量的穩(wěn)定。乳母因缺鈣易患骨質(zhì)軟化癥,會(huì)出現(xiàn)腰酸腿痛、肌肉痙攣等癥狀。
為保證乳汁中鈣含量的穩(wěn)定和母體的鈣平衡及后續(xù)骨健康,乳母應(yīng)增加鈣攝入量。從孕中期開(kāi)始,每天至少應(yīng)喝250毫升牛奶或相當(dāng)量的奶制品及補(bǔ)充300毫克的鈣。
小編總結(jié):母乳是嬰兒最理想的天然食物,提倡純母乳喂養(yǎng)六個(gè)月。孕婦和乳母一定要注意補(bǔ)鈣。為保證乳汁中鈣含量的穩(wěn)定和母體的鈣平衡及后續(xù)骨健康,乳母應(yīng)增加鈣攝入量。
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