如何防治兒童分離性焦慮？

1、擴(kuò)大孩子的接觸面

從小要讓孩子習(xí)慣多人養(yǎng)育，不要讓孩子依賴(lài)一個(gè)養(yǎng)育者，讓孩子盡量多接觸家庭以外的小朋友和大人，要讓孩子擁有多個(gè)一起玩的小伙伴。要培養(yǎng)孩子與陌生人打招呼的習(xí)慣，以克服孩子在陌生的環(huán)境里膽小、怕生、怕人多等。

2、培養(yǎng)孩子的生活自理能力

從小要注意培養(yǎng)孩子的生活自理能力，如吃飯、穿衣、洗手、自己大小便等等。媽媽要注意避免事事包辦、處處代勞，不要讓孩子養(yǎng)成對(duì)母親過(guò)分依賴(lài)，否則孩子一旦進(jìn)入托兒所或幼兒園，就很難適應(yīng)集體生活。

3、培養(yǎng)孩子的合群能力

當(dāng)小朋友來(lái)家里玩時(shí)，爸爸媽媽要鼓勵(lì)自己的孩子把玩具拿出來(lái)和其他孩子分享，以培養(yǎng)孩子合群和與人相處的能力。這樣孩子進(jìn)入托兒所或幼兒園時(shí)，就能與其他小朋友融洽相處，減少或避免分離焦慮的發(fā)生。

4、做好入托前的準(zhǔn)備工作

在孩子進(jìn)入托兒所或幼兒園之前，爸爸媽媽?xiě)?yīng)經(jīng)常給孩子講托兒所或幼兒園的生活。告訴孩子那里有許多小朋友，大家在一起做游戲非常開(kāi)心。也可以提前帶孩子到托兒所或幼兒園參觀，給孩子一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，而不是到了入園時(shí)生硬地把孩子推進(jìn)托兒所或幼兒園，自己一走了之。

在孩子進(jìn)托兒所或幼兒園的頭幾天中，爸媽可以陪同孩子在托兒所或幼兒園里玩玩，隨著孩子與陌生的小朋友和老師熟悉、親近起來(lái)之后，爸媽可以逐漸減少陪伴的時(shí)間，直到最后完全放手，切莫操之過(guò)急，以免加重焦慮發(fā)作。嚴(yán)重的焦慮癥寶寶要立即請(qǐng)兒童心理醫(yī)師進(jìn)行系統(tǒng)脫敏治療。

5、ces療法

對(duì)于焦慮癥，CES(國(guó)內(nèi)叫安思定)是經(jīng)多個(gè)國(guó)家醫(yī)療器械監(jiān)督管理部門(mén)(美國(guó)FDA、中國(guó)藥監(jiān)局、歐洲CE認(rèn)證)審核或認(rèn)證，是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期應(yīng)用、確認(rèn)療效、質(zhì)量穩(wěn)定的醫(yī)療器械。并且可以取代藥物，一種沒(méi)有副作用的安全有效的療法。

6、藥物治療

對(duì)于個(gè)別有嚴(yán)重焦慮癥狀，影響到飲食和睡眠并且軀體癥狀明顯的寶寶，可以考慮使用抗焦慮藥物進(jìn)行治療，以苯二氮卓類(lèi)藥物治療較好，副作用較少，但一定要在有經(jīng)驗(yàn)的兒童心理醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

7、創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境

如果父母本身有焦慮傾向，就要認(rèn)識(shí)到自己個(gè)個(gè)性弱點(diǎn)對(duì)寶寶產(chǎn)生的不良影響。在家庭中傳造一個(gè)良好的環(huán)境，爸媽首先要控制好自己的焦慮，對(duì)寶寶表現(xiàn)得耐心、冷靜是很重要的。

（責(zé)任編輯：zxwq）