寶寶營(yíng)養(yǎng)素的“搬運(yùn)工”——維生素AD

骨骼發(fā)育篇：鈣、磷的搬運(yùn)

鈣是人體內(nèi)含量最多的一種礦物質(zhì)，它約占人體重量的1.5%～2.0%，其中99%存在于骨骼和牙齒之中，另外1%的鈣大多數(shù)呈離子狀態(tài)存在于軟組織、細(xì)胞外液和血液中，與骨鈣保持著動(dòng)態(tài)平衡。但是，鈣是不能直接被人體完全吸收利用的營(yíng)養(yǎng)素，它只有在維生素D的作用下才可以被機(jī)體吸收，參與骨骼、牙齒發(fā)育以及其他諸多生理功能。研究表明，如果沒有維生素D的參與，鈣在體內(nèi)的吸收率不足10%，那些未被吸收的鈣質(zhì)還會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)便秘問(wèn)題。

如果爸爸媽媽們發(fā)現(xiàn)，寶寶平時(shí)每天都在補(bǔ)鈣，但還是會(huì)出現(xiàn)夜驚、哭鬧、枕禿，或身高增長(zhǎng)低于平均值，那就是因?yàn)閷殞汅w內(nèi)缺乏維生素D，鈣不能被吸收利用所導(dǎo)致的。所以，家長(zhǎng)們?cè)诮o寶寶補(bǔ)鈣的同時(shí)要注重維生素D的攝入，當(dāng)寶寶缺乏維生素D時(shí)，勢(shì)必會(huì)影響對(duì)鈣的吸收，從而導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)不高、發(fā)育遲緩、牙齒萌出較晚甚至患上佝僂病。同時(shí)，維生素A對(duì)骨骼的發(fā)育特別是長(zhǎng)骨的發(fā)育至關(guān)重要，是維生素D的好幫手，想讓寶寶擁有大長(zhǎng)腿一定不能少。

此外，磷是機(jī)體極為重要的元素之一，約占人體重的1%，參與著生命活動(dòng)中非常重要的代謝過(guò)程。人體內(nèi)總磷量的85%～90%存在于骨骼和牙齒中。磷和鈣結(jié)合形成磷酸鈣，是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分，其中鈣與磷的比值約為2:1。寶寶缺磷會(huì)引起骨骼、牙齒發(fā)育不正常，骨質(zhì)疏松、軟骨病、食欲不振等癥狀。維生素D也可以調(diào)節(jié)寶寶磷酸鹽的平衡，以維持鈣和磷的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。

造血主力篇：鐵的搬運(yùn)

鐵是人體必需的微量元素，是參與血紅蛋白合成的主要物質(zhì)，與兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有著密切關(guān)系。嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，對(duì)鐵的需求量增加，當(dāng)外源或內(nèi)源鐵不足時(shí)，早期可引起鐵減少，形成隱性貧血，出現(xiàn)愛哭鬧、睡中驚醒、精神萎靡以及生長(zhǎng)發(fā)育遲緩和感冒發(fā)燒頻繁等現(xiàn)象，如長(zhǎng)期得不到改善，最終會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血和生長(zhǎng)發(fā)育障礙。

維生素A在轉(zhuǎn)鐵蛋白合成、亞鐵血紅素合成過(guò)程中發(fā)揮著決定性作用，可改善機(jī)體鐵的吸收、運(yùn)轉(zhuǎn)和分布，促進(jìn)造血功能。當(dāng)維生素A缺乏時(shí)，運(yùn)送鐵蛋白合成減少，使紅細(xì)胞生成過(guò)程中鐵從肝臟等組織的轉(zhuǎn)運(yùn)過(guò)程受阻，引起骨髓缺鐵，使造血能力下降。所以，當(dāng)寶寶缺乏維生素A時(shí)更易發(fā)生貧血，這也就要求家長(zhǎng)們平時(shí)注重給寶寶維生素A的補(bǔ)充。

促進(jìn)發(fā)育篇：鋅的搬運(yùn)

鋅是人體內(nèi)很多重要酶的構(gòu)成成分，對(duì)生命活動(dòng)有催化作用，還可促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育與機(jī)體組織再生，并幫助寶寶提高自身免疫力。鋅不但可以提高人體免疫系統(tǒng)的敏感性，同時(shí)也可以直接抑制病毒的活性，從而增強(qiáng)人體抗病能力。而且鋅還可促進(jìn)大腦蛋白合成，幫助神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和完善，使寶寶更聰明。嬰幼兒缺鋅將直接影響體格及大腦的發(fā)育，還會(huì)出現(xiàn)厭食、免疫力減退等現(xiàn)象。

維生素A能夠增強(qiáng)鋅的轉(zhuǎn)運(yùn)，從而增加機(jī)體對(duì)鋅的吸收和貯存，同時(shí)，鋅也有助于移動(dòng)肝臟中的維生素A，當(dāng)人體需要時(shí)，將維生素A輸送到血液中。因此，鋅與維生素A屬于相互依伴、相互“動(dòng)員”的關(guān)系。此外，鋅與維生素A在相互作用下也可以降低寶寶腹瀉以及肺炎的發(fā)生率。

育兒專家溫馨提示：

維生素AD除了可以促進(jìn)上述營(yíng)養(yǎng)的吸收利用、各司其職之外，本身對(duì)機(jī)體的發(fā)育也有著重要影響，如促進(jìn)寶寶視覺系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)的健康成長(zhǎng)。所以從寶寶出生15天起，應(yīng)該每天服用1粒伊可新維生素AD滴劑，并堅(jiān)持到3歲以上，維生素AD同補(bǔ)，為寶寶的健康樹立一道堅(jiān)實(shí)的壁壘。

（責(zé)任編輯：zxwq）