【媽媽網(wǎng)特稿】寶寶一發(fā)燒，媽媽就會(huì)急的像熱鍋上的螞蟻——團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)了。其實(shí)寶寶發(fā)燒如果不超過38.5度，媽媽可以嘗試在家中為寶寶采取浸溫水浴、冰敷頭、多喝水等等物理降溫辦法。物理降溫是既安全又有效的退熱方法。寶寶一發(fā)燒，媽媽別著急。采取物理法，寶寶退燒易。
在采取退熱方法之前，首先要確定寶寶是否真的是發(fā)燒還是由于洗澡、穿衣過多等等因素導(dǎo)致。有些情況會(huì)導(dǎo)致寶寶體溫出現(xiàn)暫時(shí)性的升高，比如小寶寶是不是剛洗完熱水澡？或是天氣太熱、穿太多？室內(nèi)通風(fēng)不良等等，媽媽可以先卸下寶寶的外衣，并且打開門窗，保持通風(fēng)。
物理降溫方法逐一數(shù)
一、保持室內(nèi)空氣流通。目前空氣污染嚴(yán)重，開窗通風(fēng)適宜安排在下午?！叭绻l(fā)現(xiàn)孩子半夜發(fā)燒的話，應(yīng)該先將室溫保持在24℃~26℃，并確保室內(nèi)空氣流通?！编嵵菔兄嗅t(yī)院兒科主任醫(yī)師王曉燕說，
二、冷敷額頭，發(fā)燒byebye。這個(gè)方法簡(jiǎn)便易行，用冷毛巾敷在前額，毛巾變熱后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。
三、寶寶發(fā)燒期間會(huì)丟失大量水分，所以要注意補(bǔ)水。補(bǔ)水有助發(fā)汗，此外水有調(diào)節(jié)溫度的功能，可使體溫下降及補(bǔ)充體內(nèi)流失的水份。
四、泡個(gè)熱水澡，熱量趕快跑。將寶寶衣物解開，用溫水（37℃左右）毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使寶寶皮膚的血管擴(kuò)張，將體氣散出；另外水氣由體表蒸發(fā)時(shí)，也會(huì)吸收體熱。每次泡澡約10～15分鐘，約4～6小時(shí)一次。
五、酒精擦浴有助于寶寶快速降溫。如果寶寶有酒精過敏的話，使用熱水擦拭也可。而由于一歲內(nèi)的寶寶皮膚嬌嫩，所以一歲內(nèi)寶寶降溫使用熱水擦浴比較好。擦浴時(shí)將門窗關(guān)好，用紗布或柔軟小毛巾蘸碗中的酒精，擦患兒手心、腳心、腋窩和上臂內(nèi)側(cè)、前胸和大腿根部。稀釋后的水溫約為37～40℃，再擦拭四肢及背部；若直接用酒精擦拭，會(huì)讓小朋友覺得很冷，很不舒服，甚至抽搐。
六、高燒飲食忌肉湯，稀粥菜果就合適。高燒時(shí)期寶寶會(huì)消耗大量熱能，所以要給寶寶補(bǔ)充充足的能量，但是給孩子喂肉湯補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的做法卻是錯(cuò)誤的。因?yàn)楦邿瓜傅幕钚越档?，影響孩子的消化功能，此時(shí)吃油膩的食物，不僅不能吸收，反而會(huì)引起嘔吐或腹瀉，加重身體的缺水。這時(shí)應(yīng)給孩子以清淡、易消化的飲食，如稀粥、菜湯、果汁、雞蛋羹等。另外，還要給孩子充足的水喝，最好是鹽水。這樣做一方面可補(bǔ)充丟失的水分和電解質(zhì)，另一方面可達(dá)到降溫的目的。
七、軟冷水枕好散熱，六月以下不宜用。肛溫38℃以上可使用冷水枕，乃利用較低的溫度作局部散熱?，F(xiàn)在市面上的軟冷水枕甚為方便，冷度也不會(huì)太冷，較大幼兒及兒童可用。但是不建議用于6個(gè)月以下的嬰兒，因?yàn)閶雰翰灰邹D(zhuǎn)動(dòng)身體，會(huì)造成局部過冷而凍傷或?qū)е麦w溫過低。
八、打顫加衣出汗脫，傳統(tǒng)猛穿實(shí)為錯(cuò)。如果寶寶四肢冰涼又猛打寒顫（畏寒），則表示需要溫?zé)?，所以要外加毛毯覆蓋；如果四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊?，則表示需要散熱，可以少穿點(diǎn)衣物。
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