寶寶營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充大揭秘：維生素AD的正確補(bǔ)充方法

兼顧：母乳或人工喂養(yǎng)都要補(bǔ)充維生素AD

母乳喂養(yǎng)：多數(shù)家長(zhǎng)認(rèn)為母乳營(yíng)養(yǎng)成分豐富，吃母乳的寶寶不需要補(bǔ)充維生素AD。但事實(shí)真是如此嗎？事實(shí)上，母乳本身含有維生素A、D的量均較低，有研究表明，中國(guó)媽媽母乳中維生素AD含量約為22IU/L，和寶寶實(shí)際的營(yíng)養(yǎng)需要量相差甚遠(yuǎn)，根本不能滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要。

人工喂養(yǎng)：以維生素D為例，雖然不同奶粉配比不同，但平均1升配方奶中維生素D約為300IU，是達(dá)不到預(yù)防標(biāo)準(zhǔn)的，并且這個(gè)數(shù)值也只是理論上的計(jì)算。因?yàn)榫S生素AD理化性質(zhì)非常不穩(wěn)定，遇空氣、光照、高溫均易氧化失效，這也就是為什么維生素AD制劑要做成不透明膠囊的原因。在奶粉運(yùn)輸、反復(fù)開蓋、沖泡的過程中，都會(huì)有不同程度的維生素AD損失。因此，寶寶實(shí)際攝入的量是達(dá)不到奶粉說明中的標(biāo)示含量的，況且大多數(shù)寶寶每天都喝不到1升的奶。所以，單純依靠奶粉中的維生素AD含量來進(jìn)行補(bǔ)充是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

掌握：寶寶科學(xué)補(bǔ)充維生素AD的方法

1、出生15天起開始補(bǔ)充

按照兒科權(quán)威指南推薦：新生兒應(yīng)從出生后15天開始常規(guī)補(bǔ)充維生素AD，需要每天進(jìn)行補(bǔ)充，一直堅(jiān)持到寶寶2-3歲。

2、中國(guó)寶寶AD同補(bǔ)效果更佳

根據(jù)營(yíng)養(yǎng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)寶寶易缺乏維生素A和D，這兩種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足會(huì)影響寶寶的骨骼牙齒發(fā)育、免疫功能、造血功能等。因此，中國(guó)寶寶AD同補(bǔ)具有協(xié)同作用，給寶寶的健康加倍。

①促進(jìn)骨骼發(fā)育。充足的維生素D是保證食物中的鈣吸收、保證骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的前提條件，缺乏則會(huì)導(dǎo)致佝僂病。而維生素A的缺乏，會(huì)引起骨組織變性，影響鈣的吸收，使骨量和骨密度下降，導(dǎo)致嬰幼兒骨骼發(fā)育遲緩，同時(shí)還會(huì)影響牙齒的發(fā)育。AD同補(bǔ)，可以共同促進(jìn)兒童骨鈣的吸收，促進(jìn)骨骼和牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育。

②提升免疫力。維生素A有助于保持呼吸道粘膜完整性，增強(qiáng)上皮組織的防御能力，并可提高免疫細(xì)胞功能、促進(jìn)抗體生成。維生素D對(duì)激活人體免疫系統(tǒng)也很重要，兒童反復(fù)呼吸道感染等疾病與體內(nèi)維生素A、D水平下降有關(guān)。AD同補(bǔ)，可以協(xié)同增強(qiáng)嬰幼兒抵抗力，降低感染的發(fā)生率。此外，維生素AD協(xié)同作用，還能預(yù)防缺鐵性貧血，降低麻疹發(fā)生率，減少成年后糖尿病、腫瘤、高血壓等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

3、按照推薦常規(guī)劑量服用

《亞臨床狀態(tài)維生素A缺乏的防治方案》中指出，對(duì)于亞臨床狀態(tài)維生素A缺乏的兒童，可以采用以下方式進(jìn)行補(bǔ)充干預(yù)：1歲以下嬰兒1500IU，1-3歲兒童2000IU，此種方法是我國(guó)目前常規(guī)的維生素A補(bǔ)充方法，每日補(bǔ)充，安全性高，更適合我國(guó)國(guó)情。

《維生素D缺乏性佝僂病防治建議》中指出，出生后2周的嬰兒應(yīng)每天攝入維生素D400IU。對(duì)于早產(chǎn)兒、低出生體重兒、雙胎兒生等高危群體，出生后即開始補(bǔ)充維生素D800-1000IU，3個(gè)月后改為400IU。

真相：每天小劑量補(bǔ)充維生素AD不會(huì)導(dǎo)致中毒

一般來說，醫(yī)生推薦給寶寶服用的維生素AD制劑通常是OTC藥品，其配方是按照《中華人民共和國(guó)藥典》標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)的，主要用于預(yù)防維生素D缺乏性佝僂病和維生素A缺乏癥，以伊可新為例，每粒含維生素A1500-2000國(guó)際單位/IU，維生素D500-700國(guó)際單位/IU，符合每日推薦量，并全部都在安全的劑量范圍內(nèi)。寶寶的成長(zhǎng)是連續(xù)性的，如果間斷性的給寶寶進(jìn)行補(bǔ)充，反而會(huì)給寶寶的身體帶來傷害。因此，只要媽媽們按照說明書上的要求給寶寶正確補(bǔ)充，是不會(huì)造成寶寶維生素AD中毒問題的。