很多家長一到放長假的時候就會做很豐盛的飯菜來慶祝假期，特別是在春節(jié)的時候更為明顯。而寶寶在這些特殊的節(jié)日里就會顯得異常高興，因為這個時候就會有很多豐盛的食物，各種各樣的飲料，或者爸爸媽媽就會帶寶寶外出吃飯?？墒钦沁@種節(jié)假日，寶寶的飲食就要更為注意!
一、和平常一樣，少吃油膩。
過年期間，很多家庭里都準備了很多比較油膩的食物，肉類食物一碟又一碟，其實這是非常不利于寶寶的健康。楊凌華解釋說，寶寶的消化道比較脆弱，吃太多太油膩的食物，會不利于寶寶消化，容易導致寶寶患上急性胃腸炎。會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、水樣便、發(fā)熱、食欲不振等癥狀。楊凌華建議媽媽最好讓寶寶吃的跟平常一樣。
二、不放縱寶寶，少喝飲料。
飲料是年夜飯餐桌上的助興主力食品，但是寶寶其實是不能喝太多飲料的。楊凌華介紹說，因為飲料中的糖分比較高，容易讓寶寶產生飽腹感，會影響寶寶的正常飲食。飲料喝多了之后，會刺激寶寶的胃腸道。此外，由于飲料比較涼，容易引發(fā)寶寶腹瀉。
三、寵寶寶要有度，少吃快餐。
有的媽媽覺得平時工作比較忙，寶寶想吃肯德基麥當勞都沒有時間帶他們去吃，好容易過年放假，不如滿足下寶寶的愿望。偶爾帶寶寶去吃次快餐其實沒什么，但是媽媽們不要天天帶寶寶去吃。據楊凌華介紹，高熱量的飲食，不容易消化，容易造成寶寶積食、消化不良等疾病。
四、吃零食也有講究，吃堅果也要分種類。
過年準備好多糖果和巧克力，是媽媽們的必備品。楊凌華提醒媽媽們，如果想為寶寶置辦零食，可以多買些堅果類的，有利于補充寶寶的不飽和脂肪酸。但是，寶寶要少吃威夷豆、杏仁果和開心果，因為這三類堅果屬于高脂零嘴。此外，媽媽要少給或不給寶寶吃花生、果凍，以免不慎引發(fā)寶寶嗆咳。
小編總結：在過年過節(jié)的時候，爸爸媽媽尤為注意寶寶的飲食問題。不能放縱寶寶胡亂吃東西，還有在寶寶喝飲料的時候要加以注意，不能讓寶寶喝得過多，會導致寶寶腸胃腹瀉等問題。讓寶寶養(yǎng)成健康的飲食習慣，健康快樂過年!
（責任編輯：zxwq）
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