【媽媽網(wǎng)特稿】一直以來，寶寶的身高體重都是父母們的關(guān)注焦點(diǎn)，長得過瘦或過胖讓人擔(dān)憂，長得過高或太矮讓人焦慮。那么，3-6歲這個(gè)階段的寶寶，身高體重的正常范圍是什么？哪些因素會(huì)影響寶寶的身高體重呢？父母們?nèi)裟芰私膺@些知識(shí)，對(duì)寶寶的健康生長有很大的幫助，下面就讓小編們?yōu)轸昔温槁閭冎ед?，解開這些謎團(tuán)吧。
兒童身高體重的測試方法
如今，測試寶寶的身高體重有專門的標(biāo)準(zhǔn)表小工具，在這里為您提供3-6歲寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)，幫助您科學(xué)監(jiān)控寶寶身高體重狀況。寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算公式方法具體介紹如下：
寶寶身高標(biāo)準(zhǔn)的增長規(guī)律：足月兒身長平均為50cm，出生后第一年大約增長25cm，所以一歲時(shí)大約是75cm；以后每年大約平均增長5cm，因此3~6歲以后小兒身長（cm）=年齡×5+75（cm）。凡身高超過標(biāo)準(zhǔn)10%或不足10%者就算不正常。
寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)測量公式：3~10歲體重（公斤）=年齡×2+7（或8）。
測量兒童的身高，最好由兩個(gè)人進(jìn)行。一人用手固定好寶貝的膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)和頭部，另一人用皮尺測量，從寶貝頭頂?shù)淖罡唿c(diǎn)，至足部的最高點(diǎn)。測量出的數(shù)值，即為寶貝身高。
寶寶身高體重發(fā)育指標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)
年齡體重（kg）身高（cm）
男女男女
3歲13.0-16.412.6-16.191.1-98.790.2-98.1
3.5歲13.9-17.613.5-17.295.0-103.194.0-101.8
4歲14.8-18.714.3-18.398.7-107.297.6-105.7
4.5歲15.7-19.915.0-19.4102.1-111.0100.9-109.3
5歲16.6-21.115.7-20.4105.3-114.5104.0-112.8
5.5歲17.4-22.316.5-21.6108.4-117.8106.9-116.2
6歲18.4-23.617.3-22.9111.2-121.0109.7-119.6
影響兒童身高體重的六大因素
自己寶貝發(fā)育的每個(gè)階段，是父母都感到玄妙和快樂的事情。父母的身材對(duì)孩子有一定的影響，但并不是唯一影響因素。除了遺傳外，很多如營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和生活環(huán)境或方式等外在條件也都是影響孩子身高體重的重要因素。
1、遺傳和性別。研究發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)一部分兒童的身高受遺傳影響。在性別方面，男孩一般高于同齡女孩。
2、營養(yǎng)。營養(yǎng)是影響兒童身高體重的重要因素之一，當(dāng)營養(yǎng)沒辦法滿足兒童骨骼生長的需要時(shí)，身高增長速度就會(huì)減慢。與骨骼生長關(guān)系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會(huì)造成幼兒個(gè)子矮小。而身高是頭、脊柱和下肢的總和，是反應(yīng)骨骼，特別是長骨生長的重要標(biāo)志，營養(yǎng)不足則容易身高不高。
3、睡眠。充足的睡眠是兒童生長發(fā)育的必要條件，這話說得一點(diǎn)都不假。因?yàn)槟X下垂體分泌的生長激素，是刺激孩子生長的重要激素。人體生長激素的分泌一天24小時(shí)內(nèi)是不平衡的，其分泌量睡眠時(shí)高于覺醒時(shí)。睡眠不足會(huì)影響幼兒長個(gè)兒，一般1歲-18月孩子每晝夜睡眠需求13-15小時(shí)；18月-3歲，12-13小時(shí)。孩子每天所需睡眠時(shí)間，個(gè)體差異較大，如果有的孩子睡眠時(shí)間較少，但精神、情緒和生長發(fā)育正常，也不必強(qiáng)求。
4、運(yùn)動(dòng)。積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的孩子發(fā)育得更快更好，比如平時(shí)的翻身、爬、站、走等都屬于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨骼的營養(yǎng)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身高的增長。孩子不應(yīng)過久地抱著或坐著，孩子抱著不便于活動(dòng)全身，久坐會(huì)影響下肢發(fā)育。
5、生活環(huán)境、社會(huì)文化、氣候地區(qū)。據(jù)調(diào)查，我國北方的孩子比南方的孩子要高些。生活環(huán)境、社會(huì)文化水平高的地區(qū)，孩子也長得較高。
6、疾病。據(jù)研究數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，很多疾病都會(huì)影響孩子身高的增長，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身高。如經(jīng)長期測量觀察，孩子的身高始終低于同年齡小兒平均身長的10%以上，則稱為生長遲緩；低于30%以上，則屬異常，都應(yīng)及時(shí)診治。
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