花生紅棗蛋糊粥
原料:上好梗米100克,清水2500克,花生仁50克,紅棗5只,雞蛋2只。
腌料:鹽2克。
調(diào)料:蜂蜜100克。
制法:
1.梗米淘凈,用腌料腌漬60分鐘?;ㄉ字笫欤ヒ?。
2.鍋內(nèi)清水燒滾,方梗米、花生仁、紅棗,燒滾,用小火熬2小時(shí),加蜂蜜,雞蛋液即成。
特點(diǎn):香甜糯滑,醒脾和胃,適合寶寶的口味
總之,家長要重視寶寶的飲食,合理安排寶寶的飲食,保證孩子的健康,讓孩子愛上吃飯,保證孩子的營養(yǎng)。
(責(zé)任編輯:zxwq)