八個(gè)月寶寶的美味食譜

八個(gè)月寶寶已經(jīng)開(kāi)始學(xué)爬行，體能消耗較多適當(dāng)增加碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)類食物是應(yīng)當(dāng)?shù)摹?個(gè)月寶寶食譜主要以葷素搭配為宜，適當(dāng)?shù)呐浜鲜卟思八麆t更好。另外，用牛奶喂養(yǎng)寶寶，此時(shí)也不能把牛奶作為寶寶的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之間。

8個(gè)月寶寶輔食，可食用碎菜、雞蛋、粥、面條、魚(yú)、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好，少數(shù)寶寶此時(shí)不喜歡吃粥，而對(duì)成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發(fā)生消化不良等現(xiàn)象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對(duì)經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。寶寶只有處在饑餓狀態(tài)時(shí)，更容易接愛(ài)新的食物，所以，新增加的食物應(yīng)當(dāng)在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。

八個(gè)月寶寶一日食譜

主食：

母乳、牛奶或豆?jié){、稠粥、面片、奶糕等

餐次及用量：

上午：6時(shí)，下午：2時(shí)，6時(shí)晚10時(shí)

其它主食：上午：10時(shí)

輔助食物：

1.水、果汁等各種飲料任選1種，120克/次，下午：2時(shí)

2.水果泥，蒸蛋羹1~2湯匙，上午配主食用。

3.肝末，肉泥任選1種，1次/日，肝末15克/次，肉泥20克/次

1、胡蘿卜粥

胡蘿卜適量，洗凈切片，放入蒸鍋內(nèi)上籠蒸熟，蒸爛，取出晾涼搗成泥。如果寶寶喜吃甜味可稍加白糖

2、玉米云豆粥

玉米、云豆適量。玉米和云豆用水泡兩三個(gè)小時(shí)后，再放入鍋內(nèi)煮上一兩個(gè)小時(shí)，煮至黏稠時(shí)為止。補(bǔ)充粗糧中的維生素，寶寶會(huì)非常喜歡吃。

3、肉泥

取筋少的純瘦肉，雞肉，牛肉，豬肉，羊肉均可。絞碎后蒸熟爛，用勺子在碗中搗成碎泥狀后，加入少量湯調(diào)成糊狀即可。

4、肝末

新鮮豬肝，胡蘿卜50克蔥頭100克，西紅柿50克，菠菜25克洗凈，水焯后碎。切碎的肝，蔥，胡蘿卜入鍋內(nèi)，加適量肉湯煮熟。最后加入西紅柿和菠菜，繼續(xù)煮開(kāi)即可。

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