消化不良的寶寶，宜多吃易消化的小米稀粥、藕粉、米湯等，忌食油(油食品)膩、辛辣、堅(jiān)硬食物。以下防治本病的食譜示例，以供參考。
胡蘿卜湯
原料：胡蘿卜絲2大匙，蔥頭末1小匙，肉湯半小碗，鹽，植物油少許
制作方法：油熱后將蔥頭末放入，炒片刻后將胡蘿卜絲放入，反復(fù)炒，至胡蘿卜半熟時(shí)，放入肉湯，中火燜3分鐘左右即可。
適用人群：10-12個(gè)月寶寶
功能：健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿卜，富含維生素(維生素食品)，尤其胡蘿卜素A的含量特別多，還有較多的維生素B2、葉酸(葉酸食品)等，被稱為“平民人參(人參食品)”。其味甘、性平，有健脾化滯、潤(rùn)燥明目等功效，可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。
粟米山藥粥
原料：粟米50克，淮山藥25克，白糖適量
制作方法：
1、將粟米淘洗干凈;
2、山藥，去皮，洗凈，切成小塊;
3、鍋置火上，放入適量清水，下入粟米、山藥塊，用文火煮至粥爛熟;
4、放入白糖調(diào)味，煮沸即成。
適用人群：7-9月嬰兒
功能：補(bǔ)脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補(bǔ)益脾胃、清熱安神之功；山藥，健脾胃，補(bǔ)氣陰，利尿益腎。經(jīng)常食用能防治小兒消化不良。
小米香菇粥
原料：小米50克，香菇50克，雞內(nèi)金5克
制作方法：
1、把小米，淘洗干凈，香菇，擇洗干凈，切成小塊或碎末，雞內(nèi)金，洗凈;
2、鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內(nèi)金，用文火煮成粥，取其湯液;
3、再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。
適用人群：7-9月嬰兒
功能：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃;雞內(nèi)金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開(kāi)胃助食，常食可防治小兒消化不良。
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