開發(fā)1-3歲寶寶智力的體操

爸爸媽媽引導(dǎo)1-3歲寶寶做各項體操，活動他們的筋骨，這既能滿足孩子運(yùn)動的需求，促進(jìn)體能發(fā)展，又可避免孩子因為過于好動而惹事生非。

爬的練習(xí)，目的是鍛煉四肢，促進(jìn)手腳和全身的動作協(xié)調(diào)

爬樓梯：選擇不太高的樓梯，讓孩子爬上去，爬下來。爬山洞：將紙箱橫放在地上，將小皮球滾入其中，引導(dǎo)寶寶去追逐，由于空間狹窄，他自然會用爬行的方式，這可鍛煉四肢和平衡能力。

翻山越領(lǐng)：將家中的毛毯、枕頭、棉被等物品，堆積成各種障礙物，讓幼兒爬上爬下，學(xué)會綜合性地運(yùn)用身體與四肢的能力。

跳的練習(xí)，目的是鍛煉他的爆發(fā)力、彈跳能力、平衡能力

登高跳：準(zhǔn)備一個約10～15厘米高的凳子或椅子，或者家里的床和彈簧床，扶寶寶登上去，然后雙手拉著寶寶的手，教寶寶雙腳從高處跳下，待孩子跳得熟練后，可放手讓孩子自己連續(xù)跳，并逐漸增加高度。

跨越障礙物：在地面上放一根彩色的繩子或小玩具，也可在地面上劃個圓圈，或者用條彩色膠帶貼成一個10厘米左右的小河，讓寶寶從上面跳過去，或者從河的一側(cè)跳到對岸，引發(fā)他的爆發(fā)力逐漸形成。

跳躍擊球：用繩系住一個橡皮小球，懸放在寶寶的頭頂上方，寶寶雙腳跳起來用手擊球，開始時可以先扶住他的腋下，幫助他起跳并平穩(wěn)落地，隨后可根據(jù)寶寶的跳躍能力適當(dāng)調(diào)整球的高度。

走的訓(xùn)練，以達(dá)到具備初步的平衡能力和行走能力

走窄道：用粉筆劃線或用兩條繩做成“羊腸小路”，讓寶寶沿著地上劃好的路線獨立行走，也可領(lǐng)寶寶到室外的方磚路上練習(xí)。

走斜坡：準(zhǔn)備一條寬35～40厘米、長1米左右的厚木板，一端墊高約10厘米做成斜坡，或利用戶外的自然斜坡，開始時用一只手扶著寶寶走上斜坡，待寶寶走穩(wěn)之后，可鼓勵他不借助你的力量獨自走斜坡。

（責(zé)任編輯：zxwq）