女性朋友要怎樣做才能懷孕？

懷孕的目的是為了孕育下一代，女性朋友如果要懷孕生寶寶，就要事先做好懷孕的準(zhǔn)備，絕對(duì)不能夠隨隨便便就懷孕。那么，女性朋友要怎樣做才能懷孕？下面，就為大家講解這個(gè)問題。

一、要把握懷孕的最佳年齡。

女性朋友懷孕生寶寶，為了孕期的安全，以及寶寶將來的健康，女性朋友應(yīng)該在最佳的年齡懷孕，女性朋友在25-30歲之間的時(shí)候，身體的情況是最好，在這個(gè)時(shí)候懷孕最好。

懷孕年齡過小的女性朋友，因?yàn)樯眢w某些功能發(fā)育不夠成熟，懷孕之后容易流產(chǎn)。懷孕年齡太大的女性朋友，孕期的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加，而且在分娩的時(shí)候容易難產(chǎn)。因此，女性朋友如果要懷孕，最好就是在25-30歲之間。

二、懷孕前要注意休息。

在懷孕之前，女性朋友要注意休息，保持充分的體力和精力，否則，女性朋友如果不注意休息，就會(huì)導(dǎo)致女性朋友身體出了疲勞的情況，這樣會(huì)影響女性朋友懷孕。女性朋友在疲勞狀態(tài)下，身體的很多功能都會(huì)受到抑制，這樣一來，女性朋友的生育能力就會(huì)下降，對(duì)女性朋友懷孕的過程影響很大。

三、懷孕前加強(qiáng)營養(yǎng)。

女性朋友如果缺乏營養(yǎng)，身體的功能就會(huì)受到到影響，會(huì)影響女性朋友懷孕，特別是缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致女性朋友的卵子質(zhì)量下降，對(duì)女性朋友的生育能力有影響，導(dǎo)致女性朋友的受孕率降低。所以，女性朋友在懷孕之前，一定注意加強(qiáng)營養(yǎng)，保證攝取足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。

四、懷孕前遠(yuǎn)離有害物質(zhì)。

女性朋友如果準(zhǔn)備懷孕，就要注意遠(yuǎn)離有害物質(zhì)，因?yàn)?，如果有害物質(zhì)進(jìn)入了女性朋友體內(nèi)，就會(huì)影響女性朋友的健康，會(huì)影響女性朋友的生育健康，而且，如果有害物質(zhì)殘留在女性朋友的體內(nèi)，在懷孕之后會(huì)對(duì)胎兒健康造成威脅。

此外，在懷孕之前，女性朋友用藥一定要特別小心，不能夠隨便濫用藥物，如果要用藥的話，女性朋友應(yīng)該向?qū)I(yè)的產(chǎn)科醫(yī)生進(jìn)行咨詢，讓產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)女性朋友用藥。

五、懷孕前要遠(yuǎn)離輻射。

輻射對(duì)細(xì)胞的分裂影響非常大，女性朋友在懷孕之前，如果過多接觸輻射，就會(huì)影響生殖細(xì)胞的發(fā)育，會(huì)使女性朋友的卵子發(fā)育不良，甚至?xí)?dǎo)致女性朋友卵子變異、畸形，對(duì)女性朋友懷孕有巨大的影響，甚至?xí)?dǎo)致胎兒畸形。所以，女性朋友準(zhǔn)備懷孕就要遠(yuǎn)離輻射，盡量不要接觸大功率的電器。

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