女性朋友要怎么做才能健康懷孕？

女性朋友有了懷孕的計劃，就要開始為懷孕進行相應(yīng)的準(zhǔn)備，這樣才能夠保證女性朋友能夠健康懷孕。那么，女性朋友怎么做才能健康？下面就為大家講解一下。

一、懷孕之前要加強營養(yǎng)。

在懷孕之前，女性朋友要加強自己的營養(yǎng)，只有攝入了足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，女性朋友才能夠保持身體健康，這樣女性朋友才能夠健康懷孕。女性朋友在懷孕之前，如果不注意加強營養(yǎng)，就會導(dǎo)致女性朋友的營養(yǎng)缺乏，營養(yǎng)缺乏的女性朋友，身體的就受到影響，不能夠發(fā)揮正常的功能，女性朋友的生育能力就會受到影響。

二、孕前要注意休息。

女性朋友在做孕前準(zhǔn)備的時候，要注意休息好，每天都要按時的睡覺，保持良好的作息規(guī)律，不要熬夜加班。因為，在懷孕之前，女性朋友讓各國不注意休息，就容易疲勞，女性朋友一旦長時間處于疲勞的狀態(tài)下，身體的激素分泌就會發(fā)生很大的變化，會影響女性朋友的生理活動，對女性朋友懷孕有不利的影響。

三、孕前用藥要小心。

女性朋友在懷孕之前，用藥要特別的小心，不能夠私自用藥，若是有用藥的地方，女性朋友要咨詢專業(yè)的產(chǎn)科醫(yī)生，讓醫(yī)生指導(dǎo)女性朋友用藥。

否則的話，女性朋友如果不注意，隨便濫用藥物，就會對女性朋友生育健康造成影響，導(dǎo)致女性朋友的生育能力下降，還有，孕前濫用藥物的女性朋友，藥物容易在女性朋友的體內(nèi)殘留，這樣的話，在女性朋友懷孕之后，藥物的殘留成分會直接影響到胎兒的發(fā)育。

四、孕前遠離輻射。

輻射會影響到細胞的分裂，在懷孕之前，女性朋友若是經(jīng)常處于是否的環(huán)境中，會影響女性朋友生殖細胞的發(fā)育，致使女性朋友的卵子發(fā)育不良，甚至?xí)?dǎo)致女性朋友卵子發(fā)育畸形，會導(dǎo)致女性朋友生育能力下降，而且還會增加胎兒畸形的概率。因此，女性朋友準(zhǔn)備懷孕的時候，要注意遠離輻射。

（責(zé)任編輯：zxwq）