怎樣提升寶寶免疫力？

每個(gè)爸爸媽媽都希望自己的寶寶擁超強(qiáng)抵抗力，提高抗病能力，如果爸爸媽媽在平時(shí)多做一些有益于提升寶寶免疫力的努力，這個(gè)愿望不難實(shí)現(xiàn)。

1、盡量母乳喂養(yǎng)

母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加寶寶機(jī)體免疫力及抗病能力，可防止寶寶受病毒的侵入而生病，所以，如果條件允許的話，盡量母乳喂養(yǎng)寶寶，為寶寶打下堅(jiān)實(shí)的健康基礎(chǔ)。

2、經(jīng)常撫摸寶寶

來自媽咪的擁抱和撫摸，能帶給小寶寶很大的安全感，從而促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，還可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高寶寶免疫力。

3、及時(shí)的免疫預(yù)防接種

為寶寶預(yù)防接種是幫助寶寶抵御傳染性疾病最有效的措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，服用脊髓灰質(zhì)炎減毒活疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)。接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。因此，爸爸媽媽一定要及時(shí)為寶寶接種疫苗，為寶寶筑就一道抵御傳染病的健康“防火墻”。

4、飲食、作息規(guī)律

爸爸媽媽要細(xì)致照顧寶寶的生活。耐心地幫寶寶找到他們自己的生活規(guī)律，并努力保持。要知道，飲食作息越有規(guī)律的寶寶，身體也會(huì)越健康。

5、飲食營養(yǎng)均衡

偏食，挑食會(huì)導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不均衡，造成寶寶抵抗力下降。要保證寶寶得到均衡的營養(yǎng)，健康成長，爸爸媽媽必須從寶寶日常的飲食著手。肉、蛋、新鮮蔬菜等盡可能多樣化，少吃過涼的食品，多飲水。

6、勿隨意使用抗生素

當(dāng)寶寶感染不是很嚴(yán)重時(shí)，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。如此，當(dāng)寶寶下次再遭遇同樣的健康“敵人”時(shí)，已經(jīng)受到過訓(xùn)練的免疫細(xì)胞便會(huì)產(chǎn)生出有針對(duì)性的免疫力，從而保護(hù)寶寶的身體安全。

7、采用有效的免疫藥物或方法

如果寶寶患病次數(shù)太多，可以少量使用一些免疫藥物，遵照醫(yī)囑適當(dāng)使用一些有抗病毒清火作用的藥物，如板藍(lán)根等。

8、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉

生命在于運(yùn)動(dòng)，不但成人如此，寶寶也是如此。幼小的寶寶，可以由爸爸媽媽協(xié)助做一些有益的小運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)自身的抵抗力，年長的寶寶則可以在爸爸媽媽的陪同下，獨(dú)自進(jìn)行一些適當(dāng)且運(yùn)動(dòng)量稍大的體育鍛煉，譬如游泳等，能顯著增強(qiáng)寶寶機(jī)體免疫力。

（責(zé)任編輯：zxwq）