十面“霾”伏BB外出預(yù)防小妙招

持續(xù)的灰霾天氣，PM2.5數(shù)值已經(jīng)超標(biāo)，空氣污染水平已經(jīng)超出人體所能承載的能力。這樣的空氣環(huán)境下，成人出門尚且忍受不了呼吸的痛，更何況是年紀(jì)小小的寶寶呢?因為空氣污染導(dǎo)致肺部吸入微粒而影響健康的案例不在少數(shù)，最近醫(yī)院接收呼吸道疾病的人也突然增加。對于十面“霾”的情況，父母應(yīng)該給寶寶做哪些準(zhǔn)備呢?現(xiàn)在就給爸爸媽媽們支支招。

1、PM2.5為何如此可怕?

現(xiàn)在我國有33個城市都參加了PM2.5的監(jiān)測，在每天的天氣預(yù)報都會有所報到。那么到底什么是PM2.5呢?父母經(jīng)常聽到的這個數(shù)字又代表了什么呢?其實PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。不要小看這個PM2.5，雖然它只是地球大氣成分中含量很少的組分，但它對空氣質(zhì)量和能見度等有重要的影響。PM2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質(zhì)且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠(yuǎn)，因而對寶寶健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大。

PM2.5超標(biāo)，表示著這個城市正出現(xiàn)著灰霾的現(xiàn)象?；姻驳慕M成成分非常復(fù)雜，包括數(shù)百種大氣顆粒物。其中有害人類健康的主要是直徑小于10微米的多種粒子，它們能直接進(jìn)入寶寶體內(nèi)并粘附在上下呼吸道和肺葉中。

2、PM2.5超標(biāo)對寶寶身體造成傷害

因為灰霾天氣持續(xù)，加之PM2.5超標(biāo)，很可能對寶寶造成不同程度的傷害。例如是小兒呼吸道感染、肺癌、小兒佝僂病、寶寶情緒不穩(wěn)定等

危害一：小兒呼吸道感染與肺癌

如果霾被寶寶從呼吸道吸入，就會沉積于寶寶的肺泡之中，沉積肺泡的煙塵被溶解后進(jìn)入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，容易造成血液中毒。霾中所含有的其他有害物質(zhì)如二氧化硫主要是刺激寶寶的呼吸道，對寶寶的危害更大。

陰霾嚴(yán)重時，污染物雜質(zhì)可使寶寶的中樞神經(jīng)發(fā)生病變，引起肺水腫或慢性氣管炎，特別是當(dāng)寶寶吸入肺部，嚴(yán)重時可導(dǎo)致肺氣腫及肺癌等癥。

危害二：小兒佝僂病

由于太陽中的紫外線是人體合成維生素D的惟一途徑，紫外線輻射的減弱直接導(dǎo)致寶寶患小兒佝僂病的機(jī)率。另外，紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細(xì)菌、病毒等的主要武器，灰霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，易使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng)，傳染病增多。

危害三：情緒不穩(wěn)定

陰霾天還會影響寶寶的情緒，因為整天天氣都處于陰霾沉沉，太陽昏黃陰暗，寶寶身體中的松果體會分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細(xì)胞工作的激素，一旦減少，細(xì)胞就會“偷懶”，變得極不活躍，寶寶也就會顯得無精打采。

3、十面“霾”伏，寶寶外出預(yù)防小妙招

面對這么可怕的灰霾天氣，爸爸媽媽更加不可以掉以輕心!從現(xiàn)在開始就要為寶寶做好預(yù)防的措施，跟灰霾天氣作斗爭!如果因為灰霾天氣而杜絕了寶寶的戶外活動，是不必要的，只要做好出門前的三個準(zhǔn)備，就可以有效防止灰霾對寶寶的傷害。

STPE1：洗臉。寶寶的臉部，經(jīng)常暴露在空氣之中，所以灰霾天氣時，有不少的有害物質(zhì)都會依附在寶寶的臉部，可以選擇給寶寶清洗臉部，而且給寶寶洗臉時最好使用溫水，這樣可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈。

STEP2：漱口。正所謂病從口入，寶寶經(jīng)常依依呀呀地說話時，吃東西過后，都會有不少的細(xì)菌依附在口腔里面，所以經(jīng)常給寶寶漱口，可以清除附著在口腔的臟東西。

STEP3：清理鼻腔。很多爸爸媽媽不知道該如何清理寶寶的鼻腔，怕一不小心就把寶寶弄傷了?，F(xiàn)在就一起來學(xué)習(xí)一個簡單易學(xué)的方法!首先，讓寶寶洗凈自己的雙手后，捧溫水，教寶寶用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復(fù)幾次這個動作，鼻腔里的臟東西就全部清理干凈了。

值得注意的是，清理鼻腔時，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。如果是太小的寶寶，不可以自己吸水清理的話，爸爸媽媽在給寶寶清理鼻腔時，可以用干凈棉簽蘸水，幫助寶寶反復(fù)清洗。

4、對付灰霾天氣，給寶寶選個好口罩

當(dāng)有預(yù)報已經(jīng)出現(xiàn)陰霾天氣時，爸爸媽媽應(yīng)減少寶寶的戶外活動，一定要減少外出，以免吸入更多的大氣污染物。在這種灰霾的天氣里，的確不太適宜帶著寶寶到外面做劇烈的活動，但是也總不能宅在家里不出門，所以在減少寶寶戶外運動的同時，可以選擇樹木比較茂盛的地方，這些地方負(fù)氧離子發(fā)生量比較大，危害性相對要小。

另外，外出時，可以給寶寶戴上合適的口罩，市面上那么多林林總總的口罩，什么樣的口罩才適合自己的寶寶呢?媽媽挑選的時候可以有三個標(biāo)準(zhǔn)：

(1)阻塵效率高，能夠阻擋2.5微米以下的細(xì)顆粒物;

(2)能與人臉密合，防止粉塵或病原微生物由不密合處進(jìn)入;

(3)呼吸阻力小、輕，佩戴舒適?？谡值倪^濾作用重點在鼻部，所以要根據(jù)個人情況選擇不同大小的口罩。如果口罩過小，則病菌、粉塵、污染容易從口罩邊緣或鼻兩側(cè)間隙進(jìn)入，影響過濾作用。一個最好的辦法就是帶著寶寶到藥店挑選。

平時選擇呆著家里也要注意家庭的空氣流通，不可以整天都閉門閉窗，不然也很容易悶出病來。

（責(zé)任編輯：zxwq）