撫觸與體操：促進(jìn)寶寶發(fā)育的法寶

一、撫觸寶寶

撫觸寶寶就是養(yǎng)育者與寶寶的皮膚接觸，這種皮膚與皮膚的接觸能夠給寶寶帶來一系列的好處。撫觸寶寶也是一種流傳久遠(yuǎn)的醫(yī)療方法，許多國家廣泛應(yīng)用于醫(yī)療過程中。

從出生以來，寶寶來到繽紛的大千世界，離開母親溫暖、舒適的宮腔，寶寶的消極情緒較多，常啼哭不安。撫摸是父母與孩子交流感情的最好方法，充滿愛意的撫摸通過皮膚的刺激，使父母把自己的愛傳達(dá)給寶寶，給寶寶更多的安全感，有助于安定情緒、減少焦慮。

出生后接受撫觸訓(xùn)練的寶寶，情緒較安定，莫名其妙的哭吵會減少;撫觸后入睡也很快，不易驚醒，睡得較踏實;吃奶的量逐漸增多，體重增加明顯;撫觸的同時還可以活動寶寶全身的肌肉，使機(jī)體長得更健壯;尤其適合生病的孩子，能減輕疼痛和不適的感覺、縮短治療的過程。撫觸還能促進(jìn)早產(chǎn)兒的生長發(fā)育，緩解腦癱患兒的肌障礙狀況等。

二、寶寶體操

寶寶體操分為被動體操和主動體操，按年齡組分1～3月齡、4～7月齡、8～12月齡3套。

滿月以后，寶寶的動作漸漸多起來了，父母可以幫著寶寶做體操，讓寶寶在愉快的情緒中活動四肢，伸展全身。寶寶做操不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可增強(qiáng)骨骼、肌肉的發(fā)育。幫寶寶做操也是一種親子游戲，做操時爸爸媽媽要親切溫和，面帶微笑，與寶寶邊說邊做，以促進(jìn)其認(rèn)知能力的發(fā)展，有利于大腦的發(fā)育與成熟。做操的過程也是觀察寶寶運動能力和運動模式的過程，有利于神經(jīng)運動異常的早期發(fā)現(xiàn)。

具體操作方法

物質(zhì)準(zhǔn)備：冷天需要準(zhǔn)備空調(diào)或取暖器，音響設(shè)備。做體操時，穿帶只要不影響肢體的靈活性即可，一般冷天穿毛衣毛褲，室溫要求不高，溫度在20度左右。做撫觸因需裸露，室溫以28度左右為宜，較小的寶寶還可在操作臺旁開取暖器(慎烤傷)。室內(nèi)播放優(yōu)美柔和的背景音樂，營造一個溫馨的氛圍。

精神準(zhǔn)備：操作時母親應(yīng)保持輕松愉快的心情，保持開心的笑容。若一邊做，一邊擔(dān)心寶寶受涼，或是一邊爭論該不該做，或是心事重重等，那您傳遞給寶寶的就不是愛撫和安慰了，效果事與愿違。

觸摸和體操是兩種能夠很好地促進(jìn)寶寶身心健康發(fā)育的方法，同時也是促進(jìn)親子和諧關(guān)系的一種很好的手段，爸爸媽媽們，每天都花一點時間來撫摸和與你的寶寶一起練習(xí)體操吧，在促進(jìn)寶寶生長發(fā)育的同時，感受您與寶寶之間獨特的親密關(guān)系。

（責(zé)任編輯：zxwq）