寶寶幾個月開始補鈣好?其實補鈣只是其一，最關(guān)鍵的是合理的添加輔食，多吃有營養(yǎng)的東西。嬰兒從出生到6個月都是生理性缺鈣的，也就是不管有沒有癥狀都要補。吃母乳的話，1個月前不用補鈣，母乳中的營養(yǎng)成分就足夠了，適當(dāng)吃點魚肝油，促進鈣吸收的就可以了。而因為出生后沒有及時補鈣而導(dǎo)致的缺鈣癥狀一般要到6個月以后才出現(xiàn)。
早產(chǎn)兒應(yīng)提早在出生后2個星期開始補鈣，足月兒則在滿月后開始補鈣，建議一直補到2、3歲。補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。同時補充AD(魚肝油)能幫助鈣的吸收，預(yù)防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。
另外，嬰兒胃腸道系統(tǒng)的不完善，也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌，如媽咪愛、合生元等，胃腸道系統(tǒng)的不完善也是誘發(fā)小兒濕疹的根源，所以說小兒的大多數(shù)病，改善胃腸道是關(guān)鍵。
鈣是人體的“建筑材料”，寶寶的生長發(fā)育過程也離不開鈣。因為人體的骨骼和牙齒的主要成份就是鈣(大約99%的鈣存在于骨骼中)，如果嬰兒體內(nèi)缺鈣，就會導(dǎo)致骨骼發(fā)育遲緩，牙齒萌出較晚，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)方顱、雞胸、駝背、小腿彎曲畸形(“O”形腿、“X”形腿)等癥狀。另外，鈣與納、鉀共同協(xié)調(diào)神經(jīng)肌肉的活動，如果血中鈣含量低于7.5毫克/100毫升就會產(chǎn)生手足抽搐癥。由此可見，鈣在嬰兒發(fā)育過程中是非常重要的。
如果發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)下面的情況，就說明寶寶急需補鈣了。1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒;
2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗;
3、枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會出現(xiàn)脫發(fā)的情況;
4、比同齡孩子更晚出牙;
5、囟門閉合遲，肌無力;
6、神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落后;
7、前額高突，形成方顱?；虺Ｓ写槔撸鱾€肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎住⒎窝?
如果寶寶是母乳喂養(yǎng)的寶寶一般在寶寶4個月的時候，就可以補充鈣了，4個月的寶寶每天所需的鈣量在300毫克，媽媽也要多吃含鈣量高的食物，如蝦皮，黑芝麻，豆制品，奶類，混合喂養(yǎng)的寶寶一般在寶寶3個月的寶寶的實話，就需要補充鈣劑了，媽媽要給寶寶補充鈣劑，建議選擇營養(yǎng)型的，如牛乳鈣，是從牛奶中提取出來的，寶寶容易吸收，平時帶寶寶多曬曬太陽，來促進鈣的吸收。
補鈣應(yīng)注意的那些問題
1、補鈣不能被廣告牽著鼻子走。有段時間鈣劑產(chǎn)品的廣告宣傳鋪天蓋地，宣傳全民補鈣，導(dǎo)致人們補鈣跟著廣告走。實際上，有些廠商為了增加產(chǎn)品銷量、擴大知名度，在廣告中加入了一些不實之詞，夸大效果。研究表明，各種鈣劑對于人體的吸收率大致在30%—40%左右，與宣傳的吸收率高達90%或以上顯然是有很大出入的。對待這些，需要在購買鈣品時有正確、客觀的判斷，不能跟隨廣告走。
2、簡單的測試不能確定是否缺鈣。其實缺鈣的意思是非?；\統(tǒng)、含糊不清的。醫(yī)學(xué)上并無“缺鈣”這一名詞，只有表現(xiàn)缺鈣的具體疾病如佝僂病、低鈣血癥、骨質(zhì)疏松癥等，而造成這些疾病的因素不僅是補鈣不足，還有其他復(fù)雜因素。因此，單用一種儀器的簡單測試不能確定寶寶是否缺鈣。最近一項長達7年的研究認(rèn)為鈣片和維生素D對治療骨質(zhì)疏松不但作用甚微，甚至還有引發(fā)腎結(jié)石的潛在危險。可見缺鈣的診斷是復(fù)雜的，補鈣更不可隨意而行。
3、補鈣產(chǎn)品要注意質(zhì)量。目前補鈣產(chǎn)品不計其數(shù)，常人難以選擇，醫(yī)生也難以適從。媽媽們在選擇產(chǎn)品時，不能認(rèn)為賣得越貴，含鈣量越高，吸收率就越高，效果也越好。有的補鈣品宣稱“沉積好、吸收快”、有的宣稱“顆粒小”，甚至還推出了“原子鈣”、“納米鈣”，讓人們覺得鈣越細(xì)小越易吸收。實際上人體對鈣的吸收利用率和鈣產(chǎn)品的顆粒大小無關(guān)，關(guān)鍵要看是否具有生物活性。
小編總結(jié)：直接從骨骼、牡蠣等含鈣豐富的物質(zhì)中提取的鈣制劑，可能會有鉛、砷等有毒物質(zhì)的污染，一定要選購有國家檢驗認(rèn)可的藥字號制劑安全產(chǎn)品。
（責(zé)任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
