一歲寶寶輔食怎么添加才健康

寶寶的食欲健康是我們每個媽媽所關(guān)心和關(guān)注的，今天濟(jì)南媽媽網(wǎng)網(wǎng)友未來的樂樂分享了自己輔食的經(jīng)驗給大家參考。網(wǎng)友未來的樂樂：給寶寶一個健康的食譜前段時間一個帖子受到寶媽們的親切支持，今天再來總結(jié)一下我的寶寶的輔食添加問題，希望給媽媽們一點經(jīng)驗吧每個孩子的身體發(fā)育情況不一樣，但是輔食添加卻不盡相同，我家寶寶大約四個月開始添加輔食，剛開始也是求助與網(wǎng)絡(luò)或者書本，經(jīng)歷了和老人的斗爭之后自己慢慢的了解了寶寶的身體發(fā)育，才開始放心的給寶寶吃。大約三個月的時候我媽媽偶爾吃甜瓜，就給寶寶嘗了嘗，一嘗不要緊，喜歡上了，不給舔一下就嚎嚎的哭啊，由此知道，寶寶肯定對甜味特別喜歡，現(xiàn)在說起來他姥姥還笑呢。四個月添加輔食剛開始吃的蛋黃，書上說要看看寶寶的大便是不是適應(yīng)蛋黃再慢慢的從四分之一添加到二分之一，不過我家寶寶也沒什么不良的反應(yīng)，后來直接就蒸一個雞蛋，放上點香油，或者放上小米油，寶寶就能吃大半個，很多老人都喜歡用饅頭蘸菜湯喂寶寶，其實再我們父母的那個年代饅頭也是缺乏的，當(dāng)我母親給寶寶喂時，我也沒說什么，饅頭是媽媽自己親手蒸的，說來寶寶能吃多少是吧，媽媽說寶寶嘗遍五谷雜糧的味道才好，四個月的寶寶基本就是早晨先母乳，一個蒸雞蛋，或者喝點小米粥湯，中午晚上還是以母乳為主，兩餐之間是米粉粥。到了五六個月我家寶寶長出了下面兩顆小牙，代表寶寶能吃一些別的東西了，這時候的寶寶吃一個蒸雞蛋，輔食添加不僅僅是雞蛋，除了米粉之外，加了寶寶吃的胡蘿卜素餅干，當(dāng)然還是以母乳為主，這時候?qū)殞毧梢赃m當(dāng)喝點天然的果汁了，我家的寶寶特別愛喝橙汁，都是我親手給寶寶榨的，每天都來一點補(bǔ)充維生素很好的。后面隨著寶寶的長大，我就自己動手給寶寶做吃的，隨著寶寶咀嚼能力的進(jìn)一步提高，我學(xué)著給寶寶做了蔬菜面片湯，很簡單把青菜用攪拌機(jī)打成汁液然后加一個雞蛋揉成小面團(tuán)，給寶寶搟了切成小面片，煮的時候煮的軟爛一點，非常適合寶寶吃，雞蛋也不能局限與蒸雞蛋了，可以做成蛋花湯，還有營養(yǎng)餅干都可以給寶寶吃。期間我家寶寶特別愛喝亨氏的水果泥，可以給媽媽們推薦一下，蘋果口味的。到了八九個月，我開始給寶寶包水餃吃，不過都是肉餡的，我一般都是豬肉放點香菇剁的細(xì)細(xì)的，給寶寶蒸小蒸包或者包水餃吃，寶寶一般吃水餃肚，能吃五六個，還有白菜豬肉的，黃瓜雞蛋餡的等等都是寶寶愛吃的，此外有雞蛋手搟面，面片湯，菠菜豬肝泥裹上雞蛋皮，蝦泥西紅柿蒸雞蛋，海參末蒸雞蛋等等的很多，平時吃飯就給寶寶切點醬牛肉切的細(xì)細(xì)的給寶寶吃，這個年齡段可以給寶寶喝點南瓜粥，大米紅棗花生粥啊，媽媽們不要忽視了肉類輔食的添加。現(xiàn)在寶寶一歲了，長了八顆牙齒了，吃飯當(dāng)然還得媽媽喂了，但是如何也抵擋不住飯菜對他的誘惑啊，自己能吃饅頭，媽媽只負(fù)責(zé)喂菜就可以了，一歲的寶寶可以適當(dāng)?shù)腻憻捀笕顺砸恍┮粯拥娘埐?，現(xiàn)在寶寶吃一碗拌上菜湯和菜的米飯，吃的東西基本沒大變，但是花樣增多了，寶寶的食欲也大了，回姥姥家吃水餃一口吃一個，嘴巴塞得滿滿的，看著寶寶的吃相，把姥姥姥爺高興的合不攏嘴，寶寶還有一個最愛吃的就是菜餅，自己家做的那種，還可以給寶寶做簡易的披薩吃，媽媽們也都會的，就是雞蛋面粉可以放點黃瓜絲，西紅柿條，或者火腿肉給寶寶一起煎成面餅，切了給寶寶當(dāng)主食吃，還可以給寶寶做小肉混沌，蒸小花卷，對于寶寶不喜歡的千萬不要強(qiáng)迫寶寶去吃，我的總結(jié)就是吃的花樣要多，寶寶不能吃的一定不要給吃，能吃的也不能多吃，以免以后挑食，其實小孩子胃口好是件好事，像酸奶寶寶從七八個月就開始喝了，一歲之內(nèi)，寶寶從沒因為我的照顧不當(dāng)而生病，大便從出生就兩天一次一直到現(xiàn)在，愛動愛玩的天性從來就沒改變，現(xiàn)在寶寶還是堅持母乳，沒有因別人的意見而改變我的初衷，有了問題千萬不要害怕，要多咨詢醫(yī)生以及別人的經(jīng)驗，注重自己總結(jié)自己寶寶的發(fā)育規(guī)律，每個人都能養(yǎng)育一個聰明健康的寶寶，如果想起來再隨時添加吧，也希望媽媽們把自己的經(jīng)驗發(fā)表上來，一起加油吧。以上經(jīng)驗僅供參考。如果你對如何保證寶寶食欲健康有更多經(jīng)驗或經(jīng)歷,快來與我們分享吧。更多精彩回帖，請點擊原帖鏈接：http://www.jnmama.com/thread-750657-1-1.html（兼職編輯：馬辰霏）

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