據(jù)科學(xué)家對一天受孕幾率的研究發(fā)現(xiàn),如果計劃懷孕的話,做愛的最佳時間是下午5—7時。研究發(fā)現(xiàn),無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量,一天中變化都很大,而在下午稍后的這段時間則達到高峰,恰好此時,女性最容易受孕。
意大利科學(xué)家卡尼亞奇博士和他的同事為了研究受孕的時間規(guī)律請了50多名男性參加試驗,每人提供兩份樣本,一份在上午7時30分提取,一份在下午5時30分提取。試驗發(fā)現(xiàn),75%的男子下午提取的精液數(shù)量特別集中,而且快速運動的比例也比較大??醽喥嫱瑫r指出,科學(xué)研究早已發(fā)現(xiàn)荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關(guān)鍵作用,它可使大多數(shù)婦女的排卵期集中在下午5—7時這段時間。但是如何才能知道什么時候是自己的排卵日呢?推薦以下兩種方法供準媽媽參考:
1、日程推算法
一般來說,準媽媽的排卵日是在下次月經(jīng)來潮前12-16天(平均為14天)。
具體的日期可以通過日程推算法來計算。主要方法是根據(jù)以往12個以上的月經(jīng)周期記錄,來推算出目前周期中的易孕期”和不易受孕期”。公式如下,請參考:
(1)以往最短周期天數(shù)-19=排卵前不易受孕期”的末一天。次日就是易孕期”的第一天。
(2)以往最長周期天數(shù)-10=排卵后易孕期”的末一天。這樣可以算出易孕期”的具體日期。
一般月經(jīng)時間正常的女性通常周期為28天。準媽媽可以根據(jù)自己月經(jīng)的情況進行日程計算。
2、基本體溫測量法
體溫法是一種比較覺的測量排卵日的方法,因為一般來說,女性在排卵這天身體的基礎(chǔ)體溫會突然下降,而后幾天體溫則比基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5度。
建議準媽媽購買一個體溫計,每天在睡覺前甩到35℃以下,測量的方法就是每天一醒來(8個小時睡眠后)不做任何運動,立即測量體溫,因為任何動作都可能使體溫升高而產(chǎn)生誤差,所以必須在不運動的情況下完成測量,至少持續(xù)14天,最好是一起堅持測量下去,并記錄下來、畫出曲線圖,以便掌握體溫上升、下降的規(guī)律,來確定自己的排卵日。
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