很多孕婦都會在孕中期開始覺得走路吃力，到了后期更嚴(yán)重，而且還會常常腰酸背痛，就連撿個東西彎個腰都覺得酸痛，有些媽媽會擔(dān)心這腰酸背痛的癥狀生完后會消失嗎？對孩子有沒有什么不好的影響，有什么辦法可以緩解嗎？
準(zhǔn)媽媽們先別急，我們先來看看是什么原因?qū)е逻@個狀況出現(xiàn)的。
1.肚子腹部太大，導(dǎo)致站和坐的姿勢不正確，從而讓腰背上的肌肉疲累，因此會出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象。
2.懷孕后身體里面分泌出一些之前沒有的激素導(dǎo)致加大了脊椎的彎曲，就容易酸痛。
3.平時鍛煉的不夠。
如何預(yù)防和緩解酸痛感呢？
1、座椅的高度要適中，后背塞一個靠墊，坐的時候姿勢要正確。
2、不要穿高跟鞋，要穿舒適好走的平底鞋。
3、做家務(wù)的時候盡量少彎腰，以免導(dǎo)致頸脖子，腰部酸痛，可以借助旁邊的物體支撐一下。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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