可以洗三溫暖嗎？
洗三溫暖，是我懷孕前，藉以調(diào)節(jié)工作壓力的一大樂趣，所以懷孕后，也特別關(guān)心這個問題。我問了很多婦產(chǎn)科醫(yī)生，每個人看法不盡相同，如果一定要?dú)w納出個標(biāo)準(zhǔn)答案，那就是：“三”溫暖中，可以洗“兩”溫暖！
蒸汽浴是絕對不宜的，原因很簡單，胎兒不喜歡太高的溫度，尤其是最初幾個月，體溫過高可能導(dǎo)致胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺陷；即使孕婦只是發(fā)燒到38度半以上，醫(yī)生就會想辦法退燒，何況是高溫蒸汽？
至于浸在熱水中，是比較被容許的，它并不會讓你的體溫立刻上升到危險地步。比較科學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)是：在攝氏38.9度高溫的水中，浸泡時間不宜超過十分鐘；水溫低于38.9度的話，浸泡的時間則可以比較長。不過，每個人對溫度的反應(yīng)不同，如果你實(shí)在擔(dān)心，建議你還是讓腹部遠(yuǎn)離高溫，只讓雙腿在冷、熱水中交替，一樣可以達(dá)到消除疲勞的功效！
不過，公共浴池畢竟衛(wèi)生堪憂，最理想的方法，當(dāng)然還是在家泡澡！老一輩的看法，認(rèn)為妊娠期間洗盆浴，洗澡水會經(jīng)由陰道進(jìn)入子宮頸，而引起感染；事實(shí)上，除非采用灌洗器，否則水是不會進(jìn)到陰道內(nèi)的。在自己家的浴缸放一盆溫度適合的熱水，加入自己喜歡的精油或浴鹽，放點(diǎn)優(yōu)美的音樂，好好享受一番吧！借由水的浮力，你會發(fā)現(xiàn)自己笨重的身體，突然輕飄起來喔！
（責(zé)任編輯：zxwq）
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