懷孕五個(gè)月頭暈眼花怎么辦

懷孕五個(gè)月時(shí)，孕媽媽們不管是坐著還是躺著起身時(shí)，會(huì)感覺到頭昏眼花，很難站穩(wěn)，甚至還會(huì)暈倒。這是什么狀況呢？會(huì)影響肚子里的寶寶發(fā)育有傷害嗎？這是孕媽媽常問的問題。下面一起來了解一下吧。

頭昏眼花在懷孕女性那里還是很普遍的，理由則五花八門。在懷孕頭三個(gè)月里，頭暈是因?yàn)闆]有足夠的血液供應(yīng)，來滿足迅速擴(kuò)張的循環(huán)系統(tǒng)；在中期，則可能是由于膨脹的子宮對(duì)母體血管的壓力造成的。在您坐著或躺著時(shí)，過快起身也會(huì)引起頭暈，這是由于在改變姿勢時(shí)，血液突然離開大腦至其壓強(qiáng)減小所引起的。解決辦法很簡單：您每次都要慢慢起身。而當(dāng)您突然間起身去接電話，容易使您再次跌回沙發(fā)上。

血糖低時(shí)也會(huì)讓您感到頭暈，這種頭暈可以通過每餐補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)有助于保持平穩(wěn)的血糖水平）、頻繁一點(diǎn)進(jìn)食以及在平常進(jìn)餐之間少餐或吃點(diǎn)零食來緩解一下這種癥狀。在您的包里帶一盒葡萄干、一片水果、一些全麥餅干或面包棍，以助血糖的快速提升。頭暈也可能是脫水的信號(hào)，因此要確保您攝入了足夠的水分——每天至少八杯，如果天氣很熱，或您做了運(yùn)動(dòng)就應(yīng)該再多些。

頭暈也可能是由于室內(nèi)空氣不暢造成的——在高溫的商店、辦公室或公共汽車上——尤其是如果您本身穿得也很多。在這種情況下，到室外或是開一扇窗呼吸一些新鮮空氣，可以有一些緩解作用。脫掉外套解開衣服——尤其是脖子和腰部附近的——也會(huì)有幫助。

如果您覺得頭昏眼花或認(rèn)為自己要暈倒了，如果可能，盡量用躺下的辦法來促進(jìn)腦部的血液循環(huán)，同時(shí)把腳（而不是您的頭）抬高，或是坐下把腦袋放在兩膝之間，直到眩暈消失。e如果沒地方可躺或坐，那就單膝跪下并前傾，就像系鞋帶那樣。真正暈倒的孕婦并不多見，但如果您確實(shí)暈倒了，那也沒必要擔(dān)心——雖然腦部的血液暫時(shí)有所減少，但這不會(huì)影響到您的寶寶。

私房話小編提醒：在產(chǎn)檢時(shí)，一定要和醫(yī)生說你有頭暈的癥狀，如果真的暈倒了則應(yīng)該立即到醫(yī)院檢查就診。頻繁地頭暈或是暈倒，可能是貧血的征兆，這需要引起孕媽媽們的重視。

（責(zé)任編輯：zxwq）