幫準(zhǔn)媽媽趕走孕晚期9種常見疾病

懷孕是一生中最健康的階段了，不再喝酒、有規(guī)律地補(bǔ)充維生素、有計(jì)劃地飲食，那么為什么你還會(huì)遇到一些健康小麻煩呢？

專家認(rèn)為，正是那個(gè)讓你感到幸福的小家伙造成了這樣的結(jié)果。正常情況下，免疫系統(tǒng)會(huì)主動(dòng)攻擊外來物，其中包括細(xì)菌或病毒。但懷孕的時(shí)候，為了讓身體接受胎兒(對(duì)于你的身體來說，他也是個(gè)外來物)，免疫系統(tǒng)的功能被壓制了，因此你的免疫力降低了，小麻煩就可能接踵而來了。

除此之外，懷孕后，你的體內(nèi)會(huì)生產(chǎn)出很多新的奇妙的激素，這些激素既能緩解身體的不適，同時(shí)也給身體帶來了一些新的問題。雖然因?yàn)閼言心悴豢梢噪S意服用止痛劑或其他藥物，但也不意味著你要無條件地忍受這些小麻煩。下面我們告訴你懷孕時(shí)一些常見問題的產(chǎn)生原因，以及在不傷害胎兒的情況下的有效解決辦法。

感冒

懷孕后不停地感冒，鼻子老是呼嚕呼嚕的。

為什么會(huì)這樣

這是懷孕后免疫力降低的直接表現(xiàn)。另外，懷孕時(shí)，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)增多的液體也有可能令鼻組織膨脹從而導(dǎo)致鼻子堵塞。

如何緩解：

大多數(shù)感冒藥都不適宜孕婦服用，但撲熱息痛是安全的。還有一種簡單安全的老方法，那就是蒸汽療法，具體的步驟是：用毛巾蓋住頭部，整個(gè)臉埋在裝滿熱水的臉盆中。你可以在熱水中加入兩三滴能夠自然減輕充血癥狀的精油，例如桉樹油。另外，加入蜂蜜和檸檬的熱水可以減緩喉嚨痛。當(dāng)然，預(yù)防要?jiǎng)龠^治療，平時(shí)要多注意加強(qiáng)自身的免疫系統(tǒng)，多吃富含維生素C的食物，尤其是新鮮水果，如柑橘，以及各種新鮮的蔬菜等。

牙齦出血、流鼻血

牙齦出血和流鼻血懷孕時(shí)很常見。

為什么會(huì)這樣

懷孕時(shí)血液的構(gòu)成會(huì)發(fā)生輕微的變化，對(duì)毛細(xì)血管造成壓力，同時(shí)使準(zhǔn)媽媽對(duì)壓力變得異常敏感，所以當(dāng)你刷牙或者擤鼻涕的時(shí)候可能就會(huì)流血。

如何緩解：

可以嘗試用漱口水代替牙線，另外在擤鼻涕或者刷牙的時(shí)候要多加小心：在流鼻血時(shí)，可以坐下來，身體前傾，捏緊鼻孔，堅(jiān)持10分鐘即可。假如頻繁地大量流鼻血，最好去看醫(yī)生，看是否有其他原因。另外，建議所有的女性在懷孕前都應(yīng)該去牙科做一次口腔檢查。

背痛

孕中期準(zhǔn)媽媽經(jīng)常會(huì)感到背痛。

為什么會(huì)這樣

這主要是激素的變化使支持背部、骨盆的肌肉和韌帶變得松弛的緣故，另外，你身體承受的額外重量影響了身體的姿勢，也會(huì)導(dǎo)致背痛。

如何緩解：

為避免背痛，每天應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕＿@有助于關(guān)節(jié)的靈活性，游泳和瑜伽預(yù)防效果尤其好。再有，就是應(yīng)該拋掉那些高跟鞋，改穿平底鞋。

（責(zé)任編輯：zxwq）