孕期激素水平變化影響情緒

典型癥狀無法控制自己的煩悶

李女士說，自從懷孕之后，總覺得老公對自己不夠體貼、關心。休息時他不是跟朋友出去就是在家上網(wǎng)。有時我覺得身體不舒服，跟他說，他就回應一句“我也幫不了你呀”，真是讓人又氣又委屈。其實，不少準媽媽都有這樣的牢騷。

醫(yī)生診斷產(chǎn)前抑郁癥可危及生命

懷孕了原本是一件開心的事，但是接踵而至的生理和心理上的問題卻會時常困擾著一些準媽媽準爸爸，其中“產(chǎn)前抑郁癥”就是我們不得不面對的大問題。

產(chǎn)前抑郁癥是近年來出現(xiàn)的一種新的孕期心理疾病，近年來，產(chǎn)前出現(xiàn)精神問題、心理問題的女性正呈上升趨勢，而其中又以白領女性為主。專家指出，產(chǎn)前抑郁癥的危害性遠遠大于產(chǎn)后抑郁癥，嚴重的話甚至還會做出傷害自己的行為，諸如自殘、自殺等，累及胎兒的性命。專家提醒，女性應從懷孕起，在心理上就及時調節(jié)，做好角色轉換。

病因分析激素水平變化影響情緒

懷孕期間體內激素水平的顯著變化，可以影響大腦中調節(jié)情緒的神經(jīng)傳遞素的變化?？赡茉趹言?-10周時初次經(jīng)歷這些變化，之后當開始為分娩做準備時，會再次體驗到這些變化。

激素的變化將使你比以往更容易感覺焦慮，因此，當你開始感覺比以往更易焦慮和抑郁時，應注意提醒自己，這些都是懷孕期間的正常反應，以免為此陷入痛苦和失望的情緒中不能自拔。

實用藥方丈夫關心作用最大

專家指出，首先丈夫在妻子孕前、產(chǎn)后都要密切關注妻子的心理變化，盡一切可能關心她、體貼她，減少不良刺激，使之保持愉快心情和穩(wěn)定情緒，對生男、生女也不要有過多壓力。孕婦還應該放松心情，日常適當?shù)剡M行戶外運動，如短途旅游、做孕婦操、游泳等，參與一些社交活動；足夠的營養(yǎng)和充分的休息能夠避免心理疾病的發(fā)生。

自己找樂子發(fā)現(xiàn)成就感

劉女士的寶寶已經(jīng)半歲了，她說：“我懷孕那會兒也有產(chǎn)前抑郁癥，擔心寶寶長得不好看，擔心老公會愛寶寶多過愛自己，覺得寶寶的出現(xiàn)破壞了原有的一切，甚至在懷孕6個月的時候還為自己不是漂亮的D形肚而傷心半天。想想那時候的我每天也是悶在家里，后來我便以逛街花錢為樂，給寶寶把該買的東西都買齊了，特別有成就感。產(chǎn)前抑郁癥的癥狀也就慢慢消失了。”

（責任編輯：zxwq）