新媽坐月子能看電視嗎？

女性在坐月子的時(shí)候，有很多的禁忌，這也不行那也不行，讓新媽媽實(shí)在是苦惱不已。那么，坐月子時(shí)能不能用看電視來(lái)打發(fā)無(wú)聊的時(shí)間呢？

女人坐月子能不能看電視？根據(jù)很多媽媽的經(jīng)驗(yàn)之談就是，坐月子其實(shí)是一件很無(wú)聊的事情，常常會(huì)不知道干什么好，然后時(shí)間好像又會(huì)額外的多，尤其是寶寶吃飽了就睡之后。但是又常聽老人說(shuō)，女人在坐月子期間是連電視都不能看的？在很多新媽媽看來(lái)，這真是一件很糟糕的事情，唯一的娛樂(lè)都被剝奪了。其實(shí)，到底能不能坐月子能不看電視？

一般來(lái)說(shuō)，也不是很絕對(duì)地說(shuō)，新媽媽在坐月子期間完全不能看電視，只是為了新媽媽的身體恢復(fù)以及避免落下什么產(chǎn)后后遺癥，一般是建議新媽媽看電視的時(shí)候，要注意一些事項(xiàng)。

1、控制看電視時(shí)間

通常，新媽媽在坐月子期間也是可以看電視，一來(lái)可以打發(fā)無(wú)聊的時(shí)間，二來(lái)對(duì)于預(yù)防新媽媽產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁癥也是有幫助的。但是新媽媽也要注意控制看電視的時(shí)間，一般產(chǎn)后前段時(shí)間是不能看電視的，但在產(chǎn)后大概半個(gè)月之后就可以了，但也要適當(dāng)控制每一次的時(shí)間和看電視次數(shù)頻率。

通常觀看電視的時(shí)間不可以過(guò)長(zhǎng)，最好每天不超過(guò)一個(gè)小時(shí)，否則眼睛會(huì)很容易疲勞?？措娨暤倪^(guò)程中，可以適當(dāng)?shù)亻]上眼睛休息一會(huì)，或者站起來(lái)走動(dòng)一下，以消除眼睛的疲勞。

2.距離調(diào)好

新媽媽在坐月子期間，在看電視的時(shí)候還要和電視機(jī)保持一定的距離，眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機(jī)屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的五倍，電腦電視機(jī)都是輻射的放射體，因此，為了新媽媽的身體健康著想，要慎重行事。

3、電視機(jī)擺放的高度要合適

一般來(lái)說(shuō)，新媽媽看電視時(shí)以脖子不感到酸疼為標(biāo)準(zhǔn)，室內(nèi)光線要充足，夜間不要關(guān)燈看電視，也不宜觀看到太晚，感覺有點(diǎn)疲勞了就要盡快休息。產(chǎn)婦看電視最重要是不影響休息，因?yàn)槿魶]有適度的休息，容易造成出血難止、腰酸腹痛、精神不濟(jì)；且不要飯后立即看電視，否則容易造成供給胃腸的血流減少，影響產(chǎn)婦的消化吸收能力。所以，新媽媽也別因?yàn)樘珶o(wú)聊就沖動(dòng)行事，一切還要聽聽老人言，有時(shí)，他們的話也是對(duì)的。

另外，新媽媽在坐月子的時(shí)候，最好就不要看刺激性的電視，比如傷感的、驚悚恐怖的電視內(nèi)容，以免影響心情。新媽媽產(chǎn)后要保持良好的心態(tài)，開心最好，不宜情緒過(guò)于激動(dòng)或是變化過(guò)多，要避免產(chǎn)后抑郁。

同時(shí)，由于電視的輻射比較大，所以一般情況下是不贊成新媽媽在坐月子時(shí)候侯看電視，不過(guò)如果不是經(jīng)?？椿蛘呤蔷每吹脑捯膊灰o的。由于一般電視是擺放在客廳，因此新媽媽在看電視的時(shí)候，也要注意不要吹到風(fēng)。

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