現(xiàn)在很多女性結(jié)婚生育比較晚,因此出現(xiàn)不少的高齡準(zhǔn)媽媽。高齡準(zhǔn)媽媽因為身體和年齡因素,更應(yīng)該關(guān)注懷孕注意事項,要比年輕的準(zhǔn)媽媽注意自己的身體,保證胎兒的正常發(fā)育。飲食上,高齡準(zhǔn)媽媽孕早期不能吃哪些食物呢?小編整理如下。
高齡準(zhǔn)媽媽孕早期不能吃哪些食物呢?
高齡準(zhǔn)媽媽不能吃——寒涼生冷食物
高齡準(zhǔn)媽媽不能吃寒冷食物,因為寒涼食物,會不利氣血的充實,容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙,并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。高齡準(zhǔn)媽媽氣血虧虛,應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物,因此不宜食用。
高齡準(zhǔn)媽媽不能吃——辛辣食品
高齡準(zhǔn)媽媽不宜吃辛辣食品,因為容易傷津耗氣損血,并容易導(dǎo)致便秘對身體不利。
高齡產(chǎn)婦的不能吃——刺激性食品
濃茶、咖啡、酒精,這些食品會影響睡眠及腸胃功能,對準(zhǔn)媽媽和嬰兒健康都不利。
高齡產(chǎn)婦的不能吃——酸澀收斂食品
烏梅、南瓜等食品,容易阻滯血行,不利惡露的排出,因此不適宜準(zhǔn)媽媽食用。
高齡產(chǎn)婦的不能吃——冰冷食品
雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等,都會刺激消化系統(tǒng),還可能傷害到準(zhǔn)媽媽的牙齒。
高齡產(chǎn)婦的不能吃——過咸食品
高齡準(zhǔn)媽媽不能吃過咸的食品,因為過多的鹽分會導(dǎo)致身體浮腫。
為了優(yōu)生優(yōu)育,了解高齡準(zhǔn)媽媽孕早期不能吃哪些食物是十分必要的。專家建議高齡準(zhǔn)媽媽飲食上,要以容易消化、清淡的食物為主。
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