寶寶為何會(huì)偏食
1、添加輔食階段的失誤,輔食的添加注意循序漸進(jìn)循序漸進(jìn),種類與量要從少到多,味道從輕到重,盡量不要過早給寶寶接觸甜食。爸爸媽媽的影響。
2、心理因素。寶寶對(duì)食物的挑三揀四有時(shí)是源于自我保護(hù),陌生會(huì)讓他們產(chǎn)生“恐懼”,結(jié)果當(dāng)然就是排斥。再者,漸漸獨(dú)立的寶寶,也會(huì)通過挑選食物來表明自己決定事情的態(tài)度。
3、食物的外觀、氣味。如果寶寶曾經(jīng)對(duì)某一食物留有不好的印象,也會(huì)排斥這一食物。
寶寶偏食,指的是小兒對(duì)飲食挑剔或僅吃幾種自己喜歡或習(xí)慣的食物。偏食是一種不良的飲食習(xí)慣,既不利于營(yíng)養(yǎng)的攝入,也不利于健康的發(fā)育。如果寶寶長(zhǎng)期只吃自己喜歡或習(xí)慣的食物,就會(huì)造成體重不增或下降、面黃肌瘦、皮膚干燥,嚴(yán)重的話還可導(dǎo)致貧血、低血糖、營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀。
寶寶偏食,可能會(huì)出現(xiàn)如下的表現(xiàn):
1、每次吃飯時(shí),不吃小碗里的米飯或面條,光吃肉就飽了。
2、讓他吃青菜時(shí),要么不愿意吃,要么含在嘴里咂咂味兒就吐出來。
3、喜歡吃漢堡、薯?xiàng)l、炸雞等油炸食品,每次吃的量可以頂一天的飯量。
4、就愛吃小蛋糕、酸奶、梳打餅等零食,總是不正經(jīng)吃飯。
5、遇到喜歡吃的菜肴時(shí),總是吃很多;遇到不喜歡的菜肴時(shí),寧愿餓肚子也不吃。
如果寶寶出現(xiàn)上述表現(xiàn)時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)引起注意,并及時(shí)加以糾正,以免影響寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收,進(jìn)而影響其正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
知道了寶寶偏食的癥狀之后,要及時(shí)的采取措施進(jìn)行解決。那么,寶寶偏食如何解決?
絕招1、放輕松
1-3歲的寶寶飲食量不是很穩(wěn)定,父母可以經(jīng)過多日的觀察發(fā)現(xiàn)寶寶的日均進(jìn)食量,如果寶寶這兩天不好好吃東西,不要著急,后兩天他自己就會(huì)多吃補(bǔ)回來。
絕招2、態(tài)度堅(jiān)決而不強(qiáng)迫
如果孩子因?yàn)轱埐瞬缓衔缚诙怀裕改缚梢园扬埐四米?,讓他等下一頓,兩餐之間不要給零食,讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。在孩子表現(xiàn)好時(shí),要鼓勵(lì)他,慢慢地,孩子就會(huì)逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣。
絕招3、一家人團(tuán)團(tuán)坐
大家一起吃飯的氣氛很有感染力,你吃得津津有味他也會(huì)嘴讒,開始的時(shí)候餐桌上要有一兩樣他愛吃的食物,漸漸地,孩子就會(huì)接受多種食物了。
絕招4、培養(yǎng)新的口味
孩子每天只吃一種他喜愛的食物,會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良,我們需要培養(yǎng)他新的食物興趣??梢栽谌椭羞x一餐做他最喜歡的食物,而其他的兩餐則另選其他食物,一方面,孩子的習(xí)慣已經(jīng)得到滿足,在兩個(gè)都不喜歡的食物中選一個(gè),不會(huì)引起他的反感,不論選哪一個(gè),都是一種新的嘗試,就是可喜的進(jìn)步。
絕招5、巧妙做個(gè)游戲
比一比看誰(shuí)吃得快?把小餅咬成一個(gè)月牙,看誰(shuí)盤子里的豆豆少得快,雖然都是用濫的招數(shù),可卻很管用,尤其是對(duì)付三歲以下的寶寶,他們就吃這一套。
相信通過閱讀本文,您對(duì)寶寶偏食有哪些表現(xiàn)以及家長(zhǎng)如何應(yīng)對(duì)有了一定的了解,所以平時(shí)家長(zhǎng)一定要讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,少吃零食,多吃新鮮水果和蔬菜。