寶寶缺鋅有哪些表現(xiàn)？如何正確補鋅？

　　1.鋅對寶寶有什么作用？

　　鋅是寶寶體內(nèi)代謝酶及輔助酶的組成物質(zhì)，廣泛的參與各種代謝活動，影響生長發(fā)育、生殖器官、皮膚、胃腸道功能和免疫功能。一些研究也發(fā)現(xiàn)鋅對一些病原微生物有抑制作用。

　　2.寶寶每天需要多少鋅？

　　●0~6個月：2mg

　　●6個月~1歲：3mg

　　●1歲~3歲：3mg

　　●4歲~8歲：5mg

　　●9歲~13歲：8mg

　　3.寶寶鋅的最佳來源有哪些？

　　動物性食物的鋅含量高，且具有高生物活性。牛肉、瘦豬肉、肝臟等是最容易獲得的富鋅食物，魚類的鋅含量不及瘦肉的1／2，牡蠣等貝類食物的鋅含量高但不易獲得。植物性食物的鋅含量低，且因植酸含量高而影響鋅的生物活性。

　　4.什么是缺鋅？

　　缺鋅，也就是鋅缺乏癥是人體長期缺乏鋅元素引起的厭食，生長發(fā)育減慢，免疫功能低下，青春期性成熟障礙等多種生理功能紊亂的營養(yǎng)缺乏病。

　　5.那些寶寶容易缺鋅？

　　●6~24個月的兒童是鋅缺乏的高危人群，出生前2 年是生長最迅速時期，新生組織增加需要大量的鋅。一般認為，足月健康出生的嬰兒在出生最初幾個月，因母親初乳含鋅量高，且生物利用率也高，加上嬰兒體內(nèi)儲存，大致能維持鋅的代謝平衡。但隨著生理性的母乳鋅水平下降以及鋅儲存耗竭，嬰兒5~6個月，母乳鋅水平降到最低，必須由奶類以外的輔助食品來補充。然而在嬰兒輔助食品添加期，常常以嬰兒米粉等植物性食物為主，不僅含鋅量低，且生物利用率也低。因此，在此階段容易出現(xiàn)鋅缺乏。

　　●鐵和鋅缺乏被列為輔助食品添加時期最容易缺乏的“問題營養(yǎng)素”。

　　●反復(fù)腹瀉、感染、發(fā)熱患兒則由于鋅丟失增加，也容易造成缺鋅。

　　6.寶寶缺鋅的表現(xiàn)是什么？

　　●輕中度的鋅缺乏表現(xiàn)為：生長緩慢、反復(fù)感染、食欲下降、皮疹等，補充鋅后癥狀改善或消失。

　　●兒童重度鋅缺乏相當少見，表現(xiàn)為：生長落后、嚴重皮疹、腹瀉、腦發(fā)育異常等，嚴重鋅缺乏患兒最終可因繼發(fā)營養(yǎng)不良、嚴重感染而死亡。

　　●但這些表現(xiàn)缺乏特異性，因其它疾病問題也會造成類似的表現(xiàn)。

　　7.如何檢測缺鋅？用頭發(fā)檢測鋅可靠嗎？

　　●抽血查鋅，但是由于血清鋅占體內(nèi)鋅總量不足0.2％，同時鋅在體內(nèi)分布廣泛，人體有很強的平衡代謝能力，輕度鋅缺乏時仍可保持正常水平，盡管不是敏感，但也是目前檢測鋅缺乏最重要的手段。

　　●頭發(fā)鋅濃度也能反映人體鋅營養(yǎng)狀況，但受頭發(fā)生長速度、環(huán)境污染、洗頭方法、采集部位等多種條件的影響，難以反應(yīng)近期鋅營養(yǎng)變化，并且個體差異較大，至今無法確定正常值范圍。所以不建議用頭發(fā)測鋅。

　　8.如何預(yù)防缺鋅？

　　●提倡母乳喂養(yǎng)，母乳不足或不能母乳喂養(yǎng)時，強調(diào)選擇強化鋅的配方奶。

　　●嬰兒6月齡后，應(yīng)及時添加輔助食品，建議首選強化鋅的嬰兒食品或肉類、肝臟等富含鋅的動物性食物。

　　●增加肉類、肝臟等富鋅食物攝入可以有效預(yù)防缺鋅。

　　●腹瀉時補充鋅，有積極的預(yù)防和輔助治療作用。

　　9.寶寶需要補鋅嗎？

　　●如小的寶寶是母乳喂養(yǎng)，規(guī)律的添加了肉類和魚類食品，寶寶一般是不會缺鋅的，也不需要常規(guī)補鋅。

　　●寶寶腹瀉期間容易造成缺鋅，推薦在腹瀉期間可以給寶寶補鋅。

　　10.如何正確補鋅？

　　家長盡量不要自己給寶寶補鋅，補鋅前最好咨詢醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)寶寶的具體情況來合理的補鋅。

　　相信通過閱讀本文，您對寶寶缺鋅有哪些表現(xiàn)以及如何正確補鋅有了一定的了解，所以家長不但要注意寶寶鋅元素的補充，也要注意其他微量元素的補充，給寶寶多吃新鮮蔬菜和水果。