產(chǎn)后,不少女性的身材都會(huì)大走樣,不少女性生完孩子都變不自信,甚至發(fā)生產(chǎn)后抑郁。下面的幾種產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)可以比較有針對(duì)性的特殊部分進(jìn)行鍛煉,幫助媽媽們恢復(fù)身材。
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