孕期黃褐斑吃什么可以消除?準(zhǔn)媽媽在孕期身體會(huì)有很多變化,其中有一些是孕婦難以忍受的,例如孕期黃褐斑。那么,要如何消除孕期黃褐斑最有效呢?
孕婦長(zhǎng)黃褐斑的原因
激素分泌變化
一般懷孕后孕媽媽體內(nèi)孕激素水平會(huì)逐漸上升,雌激素刺激黑素細(xì)胞分泌黑素體,而孕激素則促使了黑素體的轉(zhuǎn)移和擴(kuò)散。由于孕激素和雌激素的分泌比例失調(diào),導(dǎo)致色素沉著,使得孕婦臉上出現(xiàn)了黃褐斑。
免疫力下降
懷孕后準(zhǔn)媽媽免疫力降低,肌膚容易敏感,對(duì)外部刺激的抵抗力減弱,肌膚容易受到損傷,如果日常的護(hù)理不加注意的話(huà)也會(huì)招來(lái)斑斑點(diǎn)點(diǎn)。懷孕中與平時(shí)一樣,會(huì)因日曬而產(chǎn)生色斑、雀斑和黃褐斑等。
孕期黃褐斑吃什么好?準(zhǔn)媽媽吃什么可以有效消除黃褐斑呢?
孕期黃褐斑吃什么好
獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。
脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可多吃,容易腹瀉。
西紅柿
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
西紅柿性寒,如果空腹食用,容易造成腹痛。
檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤(rùn)光滑。
檸檬極酸,吃過(guò)多會(huì)損傷牙齒。
孕期黃褐斑吃什么好?準(zhǔn)媽媽不如試試以上3種果蔬吧。
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