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產后多久才能恢復同房？

發(fā)布時間： 2016-06-24 19:23:51 來源：網絡

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懷孕晚期后，孕媽媽就不合適再過性生活了，那么分娩之后多久才能恢復正常的性生活呢？

由于在懷孕期間，準媽媽的生理狀況發(fā)生極大的變化，包括體重增加、脂肪增多、乳房及子宮變大，骨盆腔變得充血等等。這些變化是懷胎十月慢慢累積而成，所以產后也必須等上一段時間才會恢復，因此，夫妻性生活的"重新開張"，也得等上一會兒。

懷孕期間生理變化

有報告指出，準媽媽自懷孕開始，性生活的次數有減少的趨勢。妊娠初期，也就是14周以前，平均減少約三分之一左右。到了懷孕中期，由于害喜現象緩解，胎兒情況比較穩(wěn)定，所以準媽媽心情比較好，而且陰道及骨盆腔開始出現充血現象，比較容易達到性高潮，所以行房次數略比妊娠初期多一些，但是跟未懷孕時比較，還是比較少，約少了四分之一。

到了懷孕末期（28周以后），肚子愈來愈大，不太方便，而且性交可能引起子宮收縮，且不舒服，因此行房次數減少三分之二。根據統(tǒng)計，有30□的夫婦在這個階段沒有性生活。

由于前面談到，準媽媽因為身體之不適，減少行房頻率；但是準爸爸在生理上并沒有明顯變化，因此生理需求仍高，但是從妊娠末期一直到產后坐月子，很可能約有3～4個月時間沒有房事，性沖動并沒有適當化解，在性心理學上，夫妻是有差異的。這也是準爸爸、準媽媽們必須了解、互相體諒之處。

產后生理和心理狀態(tài)

首先我們來談談，準媽媽在產后何時可以性生活。

根據研究發(fā)現，在心理學上，影響產后性生活的因素包括∶擔心會感染、怕傷口（會陰切開部位等）痛、傷口受傷，或性交時會不舒服及害怕再懷孕等等原因。也有人覺得肚皮松弛，不想被先生瞧見，因此排斥性生活。另外，經常被小寶寶打斷，久了也會沒有興致。

此外，許多生理上的因素，也會影響產后性生活。包括剖腹產的傷口未復原、睡眠不足沒有力氣、喂母奶的產婦會泌乳不方便行房，還有產后憂郁癥，沒有性欲等等。

根據統(tǒng)計，產后不能“正常營業(yè)”，最多的原因（約40%）是性交疼痛。代表著會陰傷口的愈合不佳，或是愈合時間不夠久，以及夫妻兩人太久沒有“操兵”，所以不太熟練，造成招數有些陌生，兩人配合不來所致。

因此，想要“如魚得水”，夫妻雙方在心理、生理方面需有充足的準備，所有可能引起焦慮的因素，都要事先好好溝通才是。

產后房事何時恢復？

一般而言，恢復房事最佳時機是產后6～8周。這是為什么呢？因為，準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化，這些狀態(tài)通常會在產后6周逐漸復原。例如子宮在未懷孕時約重100公克，到了足月可以重到1200公克（增大11倍），而小寶寶出生后，子宮也還有1000公克重。從外表看起來差不多是懷孕5個月的大小。子宮須等到約1個月后才能回到常態(tài)。在此之前，如果太用力的性交都會引起不適。

若有作“會陰切開”的產婦，傷口通常要6周左右才會復原。

“剖腹生產”的傷口也是大約要6周時間恢復，用力時才不會酸痛。

目前各大醫(yī)院都會安排產婦在產后6周后，回醫(yī)院復診。醫(yī)師們通常會檢示傷口是否愈合、縫線有沒有完全吸收、子宮是否恢復到常態(tài)，以及排卵周期是否已經開始了。如果醫(yī)師告訴您復原很好，產婦們應該可以拾回信心；有些產婦在產后6周以后，會陰部仍然覺得硬硬脹脹的，可在洗澡時以溫熱水沖洗、按摩。

產后的分泌物主要以惡露為主。但是如果有喂母奶，可能會有陣發(fā)性的出血現象。由于子宮頸及陰道口所分泌的潤滑液會比較少，所以產后行房，最好能多一點「前戲」，包括多一些耳語、親吻及愛撫等。產后體態(tài)不能完全回到從前，夫妻雙方可以多方面的溝通，尤其先生要多多安慰、多加鼓舞、產婦有信心，才好早日開張。

先生得留意一件事，就是產后第一次的進入，必須等潤滑液分泌多了才行。而且盡量迂回漸進，不可“單兵抬頭，提槍快跑前進”。開始時最重要，所以產后的第一次，先生切莫一味表現神勇而已。多一些浪漫，多一些溫柔，才是要緊的！

不過雙方為了營造氣氛，可能得先行料理小寶寶，看是家里老人家代勞一下，或用其他聰明的方法請他安靜，以免小家伙不解風情，老愛打斷兩位的好事，那可就煞風景了。

產后性生活注意事項

1、哺乳期的媽媽要哺乳和護理孩子，體力消耗較大，容易疲勞，對房事的欲望也并不強烈，所以丈夫應該體貼關愛妻子，性生活次數不宜過頻。

2、盡管此時絕大多數婦女月經還沒有復潮，但也會有排卵，所以從恢復性生活起就要采取可靠的避孕措施。由于月經可能還沒有完全恢復，所以安全期避孕是無效的。萬一計劃外受孕的話，不僅母親要多吃苦，還會影響到對嬰兒的哺乳，所以不能存有僥幸心理。

3、性生活前后的清潔衛(wèi)生非常重要。房事前后，夫婦雙方都應該仔細清洗外陰和生殖器官，妻子在性生活后應該即刻沖洗下身。

4、會陰切開的傷口一般會在產后兩個星期內愈合。因為性生活不會使正常愈合的傷口再次裂開。只是產后在開始性生活時，丈夫的動作應該輕柔、溫和，不要太粗暴。

5、剖宮產的婦女應該在產后滿3個月再開始房事。剖宮產除了腹部的切口外，子宮上的傷口也必須愈合。所需要的復原時間比自然分娩的婦女更長。丈夫性生活時的劇烈抽動，也可能會引起傷口的疼痛。特別要注意的是，一定要落實可靠的避孕措施，因為一旦懷孕的話，剛愈合的子宮切口很可能在施行人工流產時被穿破，那就太危險了。

6、哺乳期婦女沒有排卵，體內性激素水平較低，使陰道分泌物減少，陰道干澀不滑潤，同時，外陰腺體的分泌功能也需要過一段時間才能恢復。所以，在頭幾次行房事時，新媽媽可能會感到陰道干澀、疼痛，這時使用些潤滑劑可起到改善作用。但要注意的是，此時產婦的陰道和會陰組織由于受激素的影響而比較脆嫩，所以丈夫的動作千萬不能粗暴，以免對產婦造成損傷。

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（責任編輯：zxwq）