營養(yǎng)提高兒童免疫能力

指導(dǎo)專家：廣東省婦幼保健學(xué)會(huì)會(huì)長郭超

兒童免疫力高低受營養(yǎng)素影響很大，在蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、礦物質(zhì)、水及纖維素等七大營養(yǎng)素中，維生素對于兒童的健康成長尤為重要，是增強(qiáng)兒童抗病能力的重要途徑。

嬰兒期營養(yǎng)素需求相對較多，此時(shí)消化功能較弱，若喂養(yǎng)不當(dāng)很易引起消化功能紊亂及營養(yǎng)不良。另從母體獲得的免疫力逐漸消失，而后天獲得的免疫力尚低，極易受外界感染。新生兒期營養(yǎng)素來自母乳，隨著嬰兒長大，單純母乳已不能滿足迅速生長發(fā)育的要求，這時(shí)孩子極易出現(xiàn)咳嗽、腹瀉、煩躁、好動(dòng)、夜驚等現(xiàn)象，這是孩子缺乏維生素AD的集中表現(xiàn)，所以，嬰兒出生1個(gè)月開始，就應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素AD（俗稱魚肝油，一種常見的嬰幼兒輔食，內(nèi)含嬰幼兒生長發(fā)育必需的維生素A、D）。

維生素AD缺乏會(huì)嚴(yán)重影響孩子智力、視力、骨骼、牙齒等的正常發(fā)育，同時(shí)導(dǎo)致免疫力下降，從而誘發(fā)各種疾病。所以提醒家長：預(yù)防勝于治療，讓孩子經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、科學(xué)飲食、補(bǔ)充礦物質(zhì)及維生素AD，以有效提高免疫能力，抵御各種疾病。

小貼士

面對市場上眾多的魚肝油，父母該如何選擇呢？專家提醒：選擇不含防腐劑、色素的藥品，避免孩子疊加中毒；選擇不加糖分藥品，以免影響鈣質(zhì)的吸收；選擇新鮮純正口感好的藥品，孩子服用更順從；選擇不同規(guī)格藥品，有效滿足嬰幼兒成長期需求；選擇單劑量膠囊藥品，避免二次污染；選擇鋁塑包裝藥品，避免維生素AD氧化變質(zhì)；選擇科學(xué)配比3：1，避免維生素A過量中毒；還有，選擇知名企業(yè)藥品，更加安全可靠。

（責(zé)任編輯：zxwq）