小兒夏季納涼要得當(dāng)
酷暑盛夏之時(shí),小兒適當(dāng)?shù)募{涼可有利于消暑,不過一定要掌握一定的度。適當(dāng)使用空調(diào)、電扇等來降低室溫,有利于防暑降溫,減少小兒夏季熱及其他疾病的發(fā)生和康復(fù)。
大家千萬要記住,在酷暑之時(shí),千萬不要把小兒安置在恒溫的環(huán)境里保護(hù)起來。相反,應(yīng)對(duì)小兒進(jìn)行耐暑耐熱的鍛煉,提高小兒的身體素質(zhì),增強(qiáng)抗病能力。不過,這種鍛煉一定要適當(dāng)。一般在35℃以下時(shí),可以讓小兒適當(dāng)?shù)綉敉饣顒?dòng),游樂嬉戲,增強(qiáng)小兒夏季防暑抗暑的能力。即便在氣溫在35℃以上,也不能將小兒完全關(guān)在有降溫條件的室內(nèi),亦應(yīng)在避開烈日及中午的條件下,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)。
在對(duì)空調(diào)、電扇的使用方面,應(yīng)該避免小兒直接吹電扇和空調(diào),特別在小兒睡眠時(shí)。另外,空調(diào)房間要經(jīng)常通風(fēng),注意保持居室內(nèi)空氣新鮮。此外,要防止室溫過低,內(nèi)外溫差過大,以免使小兒容易患感冒。專家告訴我們,一般小兒居室溫度以28℃左右為宜,室內(nèi)外溫差應(yīng)控制在5℃以內(nèi)為宜。
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